盛夏，老年人由于各种生理功能的自然衰退，机体耐受力随之减退，适应性也相对较差，更容易如中暑等生病。因此，老年人要平安度夏，更应做好日常的自我调理。除了应做好饮食、卫生、午睡、纳凉、保健之外，还必须适当活动，走出家门，赴都市街道、江滨、公园里散步，走走看看风景，增强身体素质，提高抵抗和耐热能力。

2013年8月14日的上午，天气阴有时有太阳。我因患有高血压就通常每半个月，去道山路口市七医院就医取完药，时间还早不超过10时间，因南门八一七路地铁围挡，趁早不往东、南走回而是从西环城走，再一次散步游览了乌石山——《沁洌泉  留福渠》。在后向西走，经过“永祚社”路，首次进入游览“乌山净慈寺”参观了寺院、乌山风景区北门出入处及乌山“行中行”的“平战结合”防空洞，该洞炎夏对市民开放，是人们纳凉好地方。然后，返程中路边又经过“八旗会馆”，涉步往前走向环城路公交“省电影公司”站，搭车返回。

福州·乌山净慈寺

    三圣殿

    三洲威应

    伽蓝殿

    长生殿

    僧舍

我国的名山大川几乎都有寺庙，庙与寺到底有何区别？

据《中国老年报》刊载：我国古代供祭祖宗神位的屋舍统称为庙。因此，用来奉祀祖先的建筑叫做祖庙。而迷信之人供神的地方也称庙，如龙王庙、土地庙等。此外，祭祀历史上的有功之人的建筑也可称为庙，如关帝庙、岳庙、孔庙等。由于“庙”代表着一种尊敬和景仰、故后，来将皇帝的宫殿也称之为庙堂。

寺和庙有区别。寺原是古代官署的名称，如管礼仪的叫太常寺，专事外交的叫鸿胪寺。西汉末年，佛教传入我国，此后，寺又指寺院，即僧人藏经、讲法，居住的地方，如白马寺、灵隐寺、少年寺、寒山寺等。