我常觉得生命木有意义,绝望萦绕脑际。不知是否患了抑郁症？

我从不给人贴抑郁症的标签。我的理解是：生命本来就是高低起伏、错落有致，才更有美感。而号称自己抑郁的朋友们，不过是正处于低谷中。始终会有路走出这片谷地的，走出去，便阳光灿烂、万紫千红了。

要让生命有意义的话，我的建议是：去服务、造福、利益更多生命。

独居的人如何调整孤独的心

独居并不必然意味着孤独。孤独恰恰容易发生在喧嚣与繁华之中。

如果你能把”孤独“这样凄凉、无助的词语改为平静、自在的”单独“，想必会另有一番滋味与感受。

”孤独“的感觉之中，看清自己被”受害者“情结缠绕着。”孤独“往往与”自怜“相伴。

而”单独“却可以与”自由“并肩。

去年十月以前，我基本上都是”单独“住在山上。有人问：你不怕吗？如果你知道我曾是个特别胆小，非常悲观、惧怕孤独的人，也许你会有些好奇，我怎么做到的？每天怡然自得，开心快乐，挖土、种菜、养花、陪伴猫猫狗狗、写作、个案、工作坊，日出而作，日落而歇。日子非常充实，每天似乎都不够用。

救了我的是我踏上的”修行“之路，一句”心无挂碍，无有恐怖“便救我出自心的习气牢笼中。万法唯心。你是有选择权的，你想看见怎样的世界，处于怎样的外境。

祝福你！早日看见”孤独“感觉背后隐藏着怎样的渴望与期待。放下。自在。单独也是一种美。

这篇农家子弟的文章真好！我是城市的女人，可我老公一直为农村的身份背景而耻辱，家里父母都是贫穷，有阴影，所以我老公一直有阴影。他工作也收到影响，发展不顺。我还不知道如何帮助他。谢谢老师的文章！

我想问问，那篇文章后来提到的城里女子，现在居住在农村的，是老师吗？

老师，要是早看到您的文章就好了！我老公前年就为了赚钱，去外地工作，留下我和孩子，我失眠，孩子每天哭闹找爸爸，我还没有父母可以帮我，一年多，噩梦，最后，放弃了，回到我们的小城市，重新开始，可是，过得塌实！我们走了弯路，幸亏，我一直在自我修行，所以不晚！

杨老师，我想问下，我越学习，越感觉到我和老公之间的差距，感觉自己为家为孩子付出，换来老公冷漠。怎么也不能唤醒老公的麻木的情感，我是放弃对他的救赎，这样凑合过？为了孩子，我可以付出！我曾经为老公的麻木而要挟过他，在深夜，可他折断了我的刀，就继续睡觉，淡定的冷漠！就是唤醒不了他的人性情！

是的。我住在农村。三年前，我正式移居浙江临安的这座东天目山上，随顺因缘。

有朋友看我微信朋友圈里的山居生活，感慨：我一直在城市里奋斗，就是为了有朝一日过你这样的生活。

也有来山上做个案的案主发回照片，被出生于农村、现已经在城里混出头的土豪老公讽刺：原来你是去了农村啊！言语里透着不屑。

生命总是这样不可思议，复杂多变而有趣。就像钱钟书这个睿智的老爷子作家说：城里的人想出去。城外的人想进来。

而这样的”想“却是虚晃的假设，只要他们真”想“，其实早可以实现。也许人类就喜欢玩这样的游戏：在远处设立一个目标，拼命追逐、靠近、获取的过程，是他们最乐在其中的部分。当真正达成时，他们便索然无味，顿觉无趣。而修行，却是反其道而行之，时时喜悦，处处自在。心安、宁静，如如不动。

我不知道你学过什么，我只关心你真实地体验过什么。你和老公之间，少了些对彼此生命历程的尊重与接纳，对双方局限的理解，你不用要挟，更不用救赎。当他某天真正感受到你的“修行成果”，真正地看见你内心的柔软，真实生起慈悲、菩提心后，我想，你们的关系自然好转。他的“麻木”一定会有融化解冻的一天。

当然，如果你一直要站在“道德”或者“灵性”高地上，用批评、指责、评断、贴灵修名词标签……代替同理、接纳、臣服、尊重，那么，你们之间的心墙会越来越厚，他会用越积越多的“麻木”来回应你，那是他仅有的防御工具。你越蔑视他，他越自愧不如。或者，激烈反弹。用愤怒掩盖恐惧，而掀开恐惧的外壳，底下潜藏的仍是强烈的、对爱的渴求。

在家里，请看着老公的眼睛，真诚地对他说：谢谢你的陪伴，谢谢你为我所做的一切。去感受他眼神里流露出来的光。

祝福你们家庭和谐！

老公戒烟6个月了，又渐渐的抽上。他一次一次说让我再抽一支我会继续戒。我怎么能帮助他戒烟？

让他去跟自己的父亲重新连接，交还属于父亲的命运。