七仙岭的七天。

早五晚九的自然生活。

每天听着鸡鸣狗吠、望着满天星斗、闻着花草清香练丹道。这是唯一不耗能反而能添油接命的运动。大家动作优美、身体自由自在、每天神清气爽、神仙一般的生活啊。

每天的饭时禁语，收获也不小，禁语，除了避免胃肠胀气外，还可以发展出清醒的觉知。听见邻桌的聒噪声，感觉到刺耳，平时的我们也可能把生命的精气神耗散在这些无谓的聒噪中，说话这件事是特别耗神的，减少不必要的语言表达，对自己是有诸多益处的。

全素餐食。淀粉、味精、鸡精、葱、蒜、韭菜、芫荽也是我们禁食的。七仙岭的诸多野菜、紫地瓜、糯玉米……雷公根、百花菜、革命菜……美不可言。

晚上入睡前，温泉池和游泳池都是俺们同道在浓郁的夜来香里沉浸、游动的包场。

冬至那天的热带雨林之行，大家都觉得神奇无比，练功几天下来，自己的身体状况都有极大改变，连我这个屡次爬七仙岭都半途而废的人，这次也轻松顺利地到达山顶，终于第一次看到七仙岭山顶的美景。俺们还在山顶上练了一套功，路人都好奇：你们是什么派的？你们的衣服是哪里买的？你们是练什么功的？……

这七天，没有上网，没有和外界有太多联系，安住当下并不太难。离开了这些关系，我们仍然活着，世界仍然在变，地球仍然在转，宇宙仍然在运行。

道法自然。生活原来本不过如此。

只是，我们把它复杂化了，我们把自己看得太过重要，让自己身心疲惫不堪，是需要添点油了。

老子说：为而不争。

这是一个唯一不让我们全力去冲、去耗散、去竞争的高人。