两天的"静动自然养生功"练下来,体会到静极生动的妙趣,这种体内的气感比"拙火"感觉要明显许多,并且完全不借助音乐,心无杂念,用"元神"去领导"识神",让身体自由舞蹈，整个人轻松自在，充满喜悦。俺专门试了一下躺在地上练，居然这股自然原始的能量带动整个身体也一样轻松自在，以前那些普拉提课上转腿转腰之类的高难度动作完全不费力就可以做出来，且来回对称，随时变化，那股自然之力真神奇，身体的智慧不可小视，我们漠视它已经很久了。

人体有声、光、电、磁，是个设施完备、结构复杂的巨机器。

我们信任它，让它自由自在地自我修复、调节，那就是身体的智慧。

练功和生活一样：

有所求、无所得；无所求、有所得

学会放松、入静，不那么容易。