前几天端午节，李老说要去看自己的大姐，诧异

原来李老的大姐已经97了，依然健在，身体还非常棒，每天上下六楼，自己买菜做饭，去年姐夫去世，享年99岁……

李老的两个妹妹也都80多了，身体也非常好……

李老的师父也依然健在，99岁了……

长寿绝非偶然，他们有个共同特点就是：练功！

李老还说自己的二姐不练功，70多岁就过世了，看来练功的确太有用了

所以，提升生命品质的关键词：练、练、练