全国哀悼日。举国同悲。那些让人泪水涟涟的镜头，让逝者心安，让生者神宁。本届政府让中国人找回了慈悲心。

在地震救灾直播节目里，我看到被赞颂的孩子，因为他们不哭。他们被鼓励要坚强，要勇敢。

那个全国人民都关注的女孩子，面对总理，她不敢放声大哭，只是抽泣，哽咽，只是泪如雨下。我真想对她说一句：孩子，你可以大声地哭出来，你可以悲伤！

记者说看到灾区的有好多人脸上没有任何表情，只是麻木地看着一切的发生。

想到郑立峰老师在家庭系统排列工作坊里讲到的冻结反应。面对突然袭来的灾害，灾民们对自己催眠了，就像冻结的冰山，把一切悲伤、恐惧、不安都尘封在心灵的最深处。这是动物自保本能的真实反应。但是，失去亲人、失去家园的情绪如果不及时得到释放，这会对他们以后的人生带来更大的困扰。所以他们是应该并且可以悲伤的。而不应该鼓励他们强压情绪。不要认为强压住这些正常的情绪反应就是坚强，就是勇敢，就是英雄。

所以，当悲伤涌上心头，你可以放声大哭。