主持人：人的一生其实没有任何真正的敌人，真正的敌人只有自己。以前我说只有战胜自己，现在我更愿意说你如果能够和自己和解，才会有真正的解脱。因为我自己经常思考这些问题，我觉得我不断在跟自我和解过程中，遇到各种各样的困难和障碍。

　　主持人：刚才有位网友说看到他的问题了吗，我看到了。“有些人因为素不相识而伤害你，这是否属于您说的负面因果所致呢？”

　　胡因梦：还很难证实是什么样的因果，与其分析因果，不如看有人伤害我们，一定我们这个方面也有需要负责的部分。不可能是一个巴掌的事情。在自己身上找到我让对方伤害我的原因是什么。也许我有一种自虐的倾向；也许有一种莫名的愤怒压抑在底端，我投射出去时对方感受到了，勾起了对方的暴力，他想伤害我；或者是在低端有深层恐惧没有觉察到，恐惧会吸引到暴力。如果我有深层恐惧，对方莫名其妙就要打击我，所以要把深层的这些问题看到，才能免于这种相互伤害。

　　主持人：看到了能解决吗？

　　胡因梦：当然不是一次就能解决了，要一看再看，在这个互动过程中模式会恶性循环，维持这个观察，一看再看，到某一种阶段成熟度够时，绝对可以解开这个恶性循环。

　　主持人：我这样理解您的意思，当我们被别人伤害时是因为我们内心有恐惧？

　　胡因梦：绝对有深层恐惧或者是深层问题需要面对。

　　主持人：绝对不会有我是静态的、完全正常被人伤害？

　　胡因梦：绝对没有，绝对可以在自己的身上找到问题的症结点。

    通过思维是很难与自我和解

　　主持人：人很大的困难是很难找到和自我和解的路径，我始终困惑于如何找到一条和自己和解的路径。我在不断努力，企图和自己和解，但经常和解不了。

　　胡因梦：因为通过思维是很难和解的。

　　主持人：让有智慧的人中了自己的诡计，你想得越多越不能和解，只有天人合一才能和解。

　　胡因梦：其实我们翻译这些书都是在教你进入所谓的天人合一。

　　主持人：我其实对天人合一的认识是《易经对中国文化的影响》，谈到易经、谈到天人合一的概念。可以理解为道法自然，就是没有过程。其实最神奇、最稳定的是天，是整个的世界，它一直处于一种小到自然环境，大到地球，到宇宙，其实都是一个自然存在的状态。我所讲的天人合一，是指人也可以成为自然存在的状态。

　　胡因梦：合一必然牵扯到能量的融合，小我的能量怎么跟天或大自然、宇宙合一呢？所有阻碍合一的部分要转化跟放下，那些阻碍全部是由思维活动造成的。

　　主持人：也就是说放下思维，立地成佛。

　　胡因梦：我们通常会有担忧，担忧未来会发生一些灾祸，事实上都没有发生。这就是思想，担忧的思想放下，当下就解脱了。

   行动本身就是一种解脱

　　主持人：按照现在我们谈话逻辑到这里时，我可能要说人确实是放下思考，立地成佛，最终的终极一定是进入没有思考的状态。我现在处于疯狂思考的状态，我遇到问题时是本能要想明白、想清楚了。我已经过了您刚才说的很多人觉得好多事是一定要想好再去做的阶段，我就劝大家说路是走出来的，而不是想出来的。

　　胡因梦：禅宗一直在讲不要有心念的活动而是行动，这个行动本身就是一种解脱。当然行动也代表觉知，还有立即采取行动。

　　主持人：人的觉知完全是在瞬间发生的。有时我会卡死，突然间觉知，我会认为是思维导致的结果。

　　主持人：可能你逼自己逼得越紧你越不会觉知，思维就是不断地逼迫自己。我最近看的《三联生活周刊》有一篇报道，在解读一个人的时候，他说他不是不相信别人，而是通过不断地给自己制造忧患和麻烦，逼迫自己把事情做的更好，其实思维也是这样的东西，你是不断地逼迫自己把问题想明白，正是因为你的逼迫可能你就是想不明白。这个过程真的是很有意思。

　　主持人：因为我长期陷入这样一种困扰之中，所以我对这个是很有体会的。我一度以为思考可以解决我所有的问题，因为我觉得自己够聪明、悟性够好，知识准备、哲学准备都够，后来发现还是不行。所以最终肯定要去寻找天人合一的东西。

    人一定要培养出自愈力

　　胡因梦：我再次跟你强调，你要关注身体。这是我一个非常漫长的经验。过去我也是不断动脑型的人，后来我健康瓦解之后才发现一切其实是产生于身体上的，所以身体的调理，包括必须要有适当的运动，营养注意、作息关注，比如说你很晚睡觉，每个中医都讲晚上如果老不睡觉，你的肝脏功能就不行、排毒功能就不行，气血就没有办法饱足，这样就会有神经衰弱的问题，就会造成思虑过多。

　　主持人：因为睡不着只能想了，越睡不着就越想，进入一种恶性循环。(笑)我一直觉得对身体的认识、对身心状况、对心灵也是在不断探索过程中，前一段我看了很多关于医学的书。一个医生写的书说，医学可以理解为我们在这个世界上存活的某种宗教，它能治的病其实是非常有限的。

　　胡因梦：每个人一定要培养出自愈力。一定要明白认同思想其实是最大的堕落。这不是我说的，这是超个人心理学者做了一个意识光谱图，从天人合一宇宙意识堕落下来到了存在阶层。存在阶层依然还是身心合一的，但是再往下就身心分家的，只认同头脑，身体忘了，再堕落下去就变成了阴影层的只认同人格面具了。像你还是很坦诚，可以呈现你自己，有很多人连呈现自己的现实能力已经没有了，戴着一个面具完全在取悦社会、取悦他人，在伪装一个别人想看到的面貌，那就是最深的堕落了.