初五我与树宝、希兰三人相约为我们的百岁老师杨敬年先生拜年。上午10点40我们到达先生家，先生的重孙女媛媛为我们开了门，先生闻声从他的房间出来迎接我们。1908年出生的先生已经102岁高龄，但是依然精神矍铄，思维敏捷，谈兴很浓。询问了我们的近况后，话题集中到人生之道上来。先生一生坎坷，但是他始终心胸豁达，从善如流。近一个小时的交谈，先生从人生观谈到养生、健身。先生讲人是要有一点文学和哲学修养的，一切都要看开，百岁高龄的先生至今仍然坚持只要自己能做的事情都自己做，不吸烟、不喝酒、不饮茶，只喝冷开水，一日三餐，家常便饭，生活很简单，只是近年来按照医生的嘱咐每周只能吃两次肉。先生总结了养生的四个要点，即：生活要规律、锻炼要坚持、心态要豁达、脑子要勤用。离开先生家的时候，先生送我们每人一份他已复印装订定好的《回春保健操》和陈立夫的《我怎么活到一百岁》附录，勉励我们要坚持锻炼身体。我们也衷心祝愿先生健康长寿！

在交谈的过程中拍了几张照片，与大家分享。