感谢你们的问题，也很抱歉这么多天才给你们答案。从菲律宾回来就直接去了宁波，回来之后又忙着搬家收拾东西，下午花了点时间终于可以把心头的这块石头放下了。最近后援会在发起一个活动，给我写信。每一封信我都有认真看，每一封信我都有转发，很感激你们花时间去一篇一篇的把我的博客看完，再一个字一个字的给我写信，有的甚至把他们记录在笔记本里邮寄给我，我在这里再次谢过了。

写博客之处我并未想过让你们流泪，也并未想过有那么多人会在这里找到前进的动力。当时初到北京，也没有工作，内心恐慌，写东西作为一个生活记录更多的也是自我情绪的发泄。没曾想，这一写就快8年了！我这人不善言辞，面相不善；与人相处相对较难，但是在这个虚拟的网络里交到这么多真实的情感让我感觉也非常温暖。我明年就满30了，你们大部分可能都算弟弟妹妹，但也是同代人，这个时候的我也是人生转折期，迷茫期，我们都在边走边看，边看边走。还是那句话“我们虽然跑在两条不同的跑道上，但是我们可以扭头互相道一句加油”，一起走，路还长！

：这么多天过去了还能答我嗎……傅总要是吃胖了怎么减肥的？

这么多年基本没过分的胖过，也许年纪越来越大，新陈代谢越来越慢可能会胖起来吧，但是我一直都有保持锻炼，如果出差酒店没有健身房就做几组俯卧撑也是非常好的一种锻炼。还有我的饭量不大，比较容易喂饱。对于保持身形，我建议还是以健身为主，平时该吃吃该喝喝，我是恨反对吃减肥药或者抽脂之类损害身体的办法的。任何美的形态都要以健康为基础！

：什么时候能来大连呢？

看工作安排，所有的工作行程都是随机的，不确定的。

：求转行摄影，哈哈，你拍的照片真的很棒！

谢谢夸奖！摄影一直是我的爱好，也从未放弃拍照，只是最近这一年多事太多，确实没有时间去拍。

：哈哈哈 我想应聘男模换衣工阿姨 能帮我问问怎么整比较靠谱？哈哈哈哈！

这个可能要联系特定的公司吧，我具体也不是太清楚。

：我私信给你了，但是忘记。还有，我想问，天天妈身高到底多少？？？178！？

具体多少我也没问过，176—178之间吧

：夜深人静 你还在飞往北京的路上 想问的问题很多 你做模特也好多年了 在你做模特的道路中 你学会了什么 有收获了什么 你会把人生比喻成什么颜色 你会把朋友比喻成什么颜色 你会把爱情比喻成什么颜色 如果有一天你最信任的人背叛了你 你会怎样 你最害怕失去什么 当你心情不好的时候你会怎样发泄自己 

模特道路这么多年，相对其它行业“行”与“不行”在这个圈子里更为直接，很多时候要学会开导自己，把心放宽，把任何事情分两面看。有经纪人朋友说“模特都像长不大的孩子，要哄着看着照顾着”，其实社会里的每个工种都恨辛苦，学会体谅，学会宽容。曾经我以为在这里我收获了友谊，说一句话吧“不要考验人性，你会失望的”。人生是白色的，朋友是灰色的，爱情是蓝色的。我被背叛过，我不能怎么样！我最害怕失去家人，哪怕是他们的健康！

：我腰侧的俩块肥油，总是找不到很好的运动减掉，真心苦恼呀！ (

请多跑步，多做腹部运动，上班的人可能腰部的赘肉是他们的最大困扰，腹肌其实每天都可以做，在椅子上在床上在地毯上。
：我说实话,因为我也是一名模特,刚哥我认为你是龙腾精英里面模特台步最好的,请问您刚出道的时候台步有问题嘛?是一直走的这么好,还是刚开始也有毛病,后来慢慢改的?

男模走的不是台步，是气势。我左晃右晃的没什么好的，不建议学。

：超模 我好奇很久了 你跟你那会唱歌的哥们怎么认识的啊？你们有互相传授下自己专长吗？

我在巴黎，他在台北，我们相识在无形中，神交很久，最终见面，性格相似。他为人和善，低调；他爱朋友 爱运动 爱唱歌。是个好人

：刚哥，我187 156斤了。脸上和肚子都有肉了，怎么破？ 
体重其实正常，可能你缺乏锻炼，虚肉多，多跑步，多做器械，祝你成功！

：如果不做模特最想做什麽，或者說，以後如果轉行的話想做哪一行呢？
人生如果都可以选择，我多希望自己是一个篮球运动员，可是身体素质太一般，又或者是一个歌手，可以在舞台上用歌声抒发情怀，发泄情绪，唱出人生百态！可是人生没有“如果”。现在我只能努力做好本职工作，争取做一个属于自己品牌，在中晚年和我的摄影发烧友们到处拍拍照，在夕阳西下的时候坐在窗台，喝一杯龙井，写一两句生活感慨。

：有喜欢的人吗？
有，舒淇算吗？！

：其实你笑的时候很帅你有没有什么很没节操的外号啊
我妈叫我“刚刚”，朋友叫我“刚子”，年长的叫我“小傅，小刚”

：额，非常好奇模特们平时是怎么保持身材的呢？是不是什么好吃的都不能吃啊？顺便求比较易实行的减肥方法嘻嘻

我爱吃的我都吃，而且会不停的吃。不爱吃的我碰都不碰。模特大部分不节食。

：身高不足160的小号妹纸，要怎么样才能找到大长腿真爱？我是这辈子只能和日系为伍了吗？？好想穿出欧美范，怎么样穿衣服才能显高？
小有小的可爱范啊，生活里不要老拿自己的短处去跟别人的长处比，那样你会永远生活在不自信里。小S的这样穿不是很美吗，看着腿也很长啊。

：想问你每天都拿出多长时间健身～虽然我是女生、我也想健身啦啦啦啦啦啦啦、love u！我就是大爱模特！！
假如在健身房一般是1小时到1个半小时。有时候在家做俯卧撑就差不多40分钟。

：如何保持身材啊啊 好吧 其实应该是如何瘦下来 
对于保持身材的问题我一律都在这里回答了，有句话叫做“没有丑女人，只有懒女人”同样适用于保持身材这个范畴。

生命在于运动，运动不仅能让你保持好的身材，还会加速身体新陈代谢，有助于排除体内毒素，有一个好的体形有一张好的皮肤还有一具健康的体魄！

：你现在身体好吗？（群里不许我打上“偷笑”的表情）

挺好的，谢谢！

：刚哥在模特这条路你是怎么坚持下来的

可能每个人都会在自己的人生道路上遇到坎坷坚持不下去的时候，但是人生赢家都是“剩者”，在你人生低谷期千万要耐得住寂寞，禁得起流言蜚语，多看多学储备能量。人生像弹簧，那我们就要活得像小草！