北京，突然就热了， 白天18度，来不及穿长袖，就该换半袖。自从阳了以后，我变得十分怕热，爱出汗。上午，我顶着雾霾，穿着半袖走了5000步，晚上又走了9000步。中午和朋友了坐了一会儿，喝了3两酒，美美睡了2小时。

    千万千万记住，赚钱其实不重要，最重要的是，有多少钱，享受多少钱的幸福，别把身体搞垮了。我佩服对待工作如同打了鸡血的那些人，但我现在做不到了。我已经过了通宵熬夜第二天继续上班的年龄。在网络上还流传着一张“王健林日程表”：早晨4点起床、健身，然后吃过早餐之后就去机场……等具体安排，一天之中奔赴在两个国家的三个城市，行程安排的满满当当，根本没有娱乐或者休息时间，即便是在飞机回程的途中也在和同时商谈工作事宜。董明珠说她没有周末，我们无法跟他们比，他们有钱，他们的加班只是个别时候。一旦进入正规，他们休闲的方式比我们高档好几倍，比如打高尔夫，坐游艇，海边度假，出国休闲。。。。。。

    我认为，所有的单位必须落实劳动法，贯彻好每天8小时、每周双休的规定，减少不必要的劳动仲裁。法律规定的权利，一定要执行。如果加班迫不得已，单位一定要把加班费给到位，把换休落实好。

    我们需要休息，需要时间去陪伴家人、享受生活。留得青山在，不怕没柴烧。高效的休息才能高效的工作。现在的年轻人不愿意结婚生孩子，一方面由于收入低，一方面是因为休息时间太少。我们管理者，也要学会科学管理，避免无意义的加班，比如阿里巴巴，部门里员工能力差，就加强培训，培训了还不能适应，就调整；工作多，就加人，减流程，去形式、重结果。

    无效的加班，其实就是内卷。内卷算不得努力。一个管理者在不加班的情况下还能完成目标，那才叫牛逼。还有，企业一定要加大科技创新力度，实现转型升级，减少劳动强度。一个企业出现过劳死，带来的负面影响不可估量，比如富士康。