今天走了2万步！脚底有点儿酸疼，出了一身汗，冲了个澡，感觉很舒服。最近居家办公，从昨天开始，我所在的地区降为低风险。于是，吃过晚饭，沿着小区北侧的通惠河沿岸往东走到八里桥，然后再返回来，基本上是1万步。如果早晨走一遭的话，一天正好2万步。

虽说立夏了，可北京一点都不热，小区旁边有个西会公园，花红柳绿，绿草茵茵，特别适合锻炼。自从宅在家里办公，已经半个月了，我滴酒没沾。今天下午，一个朋友建议去通州烧烤，被我婉言谢绝。不聚餐的号召，咱还是要遵守的。增强抵抗力、拥有一个健康的身体比什么都重要。

疫情面前，我们都显得十分渺小和无力。儿子自春节后就一直在家上网课，我开玩笑说，你这是考了个电大。

父亲去世半个多月了，这一段时间，我经常梦见他。每次从梦中醒来，就久久不能入睡，睡眠质量很差。这么多年来，总觉得亏欠父亲很多。但因为坚持锻炼的缘故，感觉身体很好。

希望疫情早日结束，工作其实比宅在家里更有意义。中建一局在推行三级子企业实体化运营。我们也在构想组织框架和建设构想。我的理解就是，分公司必须要在严格的管控、授权、考核体系下，打造一个各司其职、各负其责、运行有序、高效便捷的管理体系，强化分公司在项目管理、市场承接等方面对总部更强的支撑作用，将重点区域和核心城市市场做深做透。