没有性生活真的能够长寿吗？

　　据《现代快报》10月11日报道：“世界上最老‘处女’105岁长寿秘诀无性生活”。报道称：英国退休老太太克拉拉·梅亚德莫尔11日将迎来她的105岁生日。作为英国乃至世界最年长的“老处女”，克拉拉从未交过男朋友，终身过着自得其乐的无性生活。她自豪地称：“没有性生活便是我的长寿秘诀。”
　　那么，没有性生活真的能够长寿吗？对此，很多网友在评论中发表了各自不同的见解。有些人认为：性生活过多过于频繁的确伤害健康。有些人则认为，和谐适当的性生活不但不会影响身体健康，反而对身体健康有利。被称为长寿之乡的我国江苏如皋的很多百岁老人以及新疆和田地区长寿老人，包括我本人亲自采访过的甘肃平凉的几位百岁老人，他们都是儿女成群，这自然说明了他们都过着正常的性生活，却并未影响其长寿。因此，在笔者看来，所谓“长寿秘诀无性生活”是无稽之谈，不可轻信。

　　我们都知道，性生活是健康人生活的一个重要组成部分，有医学专家认为：中老年人适当科学的性、性爱、性活动和性卫生，有益于健康长寿。
    适度性生活与人的生理、心理有着密切关系。当性交时大脑皮层处于兴奋状态，使体内血液中激素、酶和乙酰胆碱等物质及β—内啡肽分泌增加，能使神经免疫功能增强，促进巨噬细胞活力，以杀伤有害病菌，利于抵御疾病，并使人身心健康。
    美国旧金山的特德·梅尔韦医生，通过对9万名女性性生活的长期跟踪调研，得出结论是：凡性生活规律者，免疫力强，不易生病，而且为人合群，对生活感到更有乐趣。美国宾夕法尼亚医学院教授迈克尔说：“性生活是一种体育锻炼。”在唤起性高潮期间，伴随着肌肉收缩和舒张，性生活的质量越高，增强体力的效果越好。

    对男性来说，任何一种体育锻炼都能增加睾丸激素的分泌，性生活也不例外。有规律的性生活，可使前列腺体周围的肌肉反复收缩，排出前列腺液，防止前列腺增生。对于女性，通过性生活，男子精液中有一种特异的化学物质，进入妇女生殖道被吸收后，能缓和妇女更年期综合征，防止阴道萎缩。精液中的精液胞浆素，还可以对子宫和输卵管中的细菌起到消毒杀菌作用，对老年性阴道炎也有特殊的效应。
    心理因素在健康中往往比生理因素更占主导地位。临床心理学家卡伦说：“性生活可以成为减轻神经紧张的一种有效方式。”和谐的性爱有提高免疫力、防病治病的特殊效果。所以，适度性生活是夫妻和谐、长寿的“物质”基础。

    那么，怎样才能延缓性衰老呢？
    医学专家表示：性能力随着年龄增长而逐渐衰退，这是不可抗拒的自然规律。但是随着人的寿命在不断延长，也应同步延缓性的衰老，所以应该重视性保健。
    首先，要消除陈旧的性观念。人到老年仍应“重温旧梦”，排除一切旧的世俗，创造条件与儿孙们分室居住，重温“同床共枕”、“絮絮交谈”的乐趣。对于丧偶者，应冲破世俗旧观念，排除一切障碍再婚。这并不是单纯满足于性生活，而是在两性抚爱和亲昵中增进夫妇之间感情，增强“心理营养”，提高生命质量。
    其次，避免不良因素对性兴趣的影响。随着年龄增长，中老年人可能会有一些慢性病，如糖尿病、心脑血管疾病等，除了要及时诊断治疗外，还要避免药物的不良影响。例如复方降压片、治疗心脏病的地高辛以及常用的镇静安眠药等，长期应用或剂量偏大，有可能影响性功能，可在医师的指导下适当更换药物的品种。有人还担心性生活会加重病情或旧病复发，从而有意识地转移，抑制了性心理。其实在病情稳定后，又有一定的保健措施，量力而行过性生活，是不可能发生意外的。
    第三，保持正常的生活规律。老年人从工作岗位上退下来，一定要克服惰性，养成定时定量有规律的生活习惯。特别要避免酗酒，因为酒对性功能有一定影响，长期过量饮酒，对睾丸具有毒害作用，必然导致性功能减退。大量吸烟也可抑制男子血液中的睾丸酮水平。
    第四，加强体育锻炼。这是延缓性功能衰退的主要手段之一，运动可使组织器官功能正常，使泌尿生殖系统和骨骼系统的应激紧张力增强。还能与伴侣增进情趣，陶冶情操，延缓性功能衰退，也有利于健康长寿。