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<素味人生>之 减肥的果实
(2006-06-28 20:39:38)| 分类： 素味人生 |
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这是从博友"小雪飘零"的文章中摘下的减肥的果实,送给大家
黄瓜：有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转为脂肪。
白萝卜：促进脂肪代谢，可避免脂肪在皮下堆积。 韭菜：促进肠蠕动，有较强的通便作用。 冬瓜：含热量低，具有通便作用。 绿豆牙：含热量低，不容易形成脂肪堆积在皮下。 大豆及大豆制品：促进脂肪代谢，使皮下脂肪不易堆积。 水果类 木瓜：含脂肪酶，对脂肪有很强的分解能力，利于减肥。 菠萝：含菠萝酶，能帮助人体在胃中消化蛋白质。因而，在摄食肉类和油腻食物后再食菠萝有益。 无花果：富含矿物质，维生素，有机酸和酶等物质，具润肠功能，对便秘有益。具富含淀粉糖化酶，脂肪酶和蛋白酶，对食物中淀粉，脂肪，蛋白质有很强分解作用。 西瓜：含蛋白酶，可帮助人体分解蛋白质，且含热量低，有利水作用。 香蕉：润肠通便，但因含热量较高，多食不利减肥 |
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