单平面vs.双平面挥杆 1/10

现在在美国高尔夫球界是最热门的话题，Master Golf Professional Jim Hardy提出这两套完整的理论，清楚的把两种挥杆方式的道理与原则一一表现出来。让我们先了解什么是单平面与双平面挥杆。

单平面挥杆简单的说是左手臂与肩膀在接近的平面上挥动。最容易看出来的地方是在上杆的顶点，在那时左手臂与肩膀的平面接近在同一个角度。如果把肩膀回旋的角度延伸，应该会延伸到球的三到四尺前方。简单的说肩膀上杆时，它在一个比较陡的角度上旋。

双平面挥杆是手臂与肩膀在不同的平面上挥动。这样是在说手臂在一个挥在一个比较直上直下的平面，而肩膀转动的平面是比较接近地面的平面。在上杆的顶点，左手臂会在右肩与右耳之间。

这两个不同的挥杆方式都是很有效率，很好的动作。并不是一个一定会比另一个好。现在的教球有许多的教练，不了解这两个挥杆的平面，而把两种挥杆混而一谈。造成许多疑惑，这两个不同平面的挥杆都有它们自己的基本动作与规。如果混为一谈的话，球友虽然在努力的改善自己的动做却会很难进步。

单平面挥杆选手；Ben Hogan, ErnieEls, and Vijay Singh

双平面挥杆选手；Tom Watson, David Toms