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善待乳房最好的选择－海带
(2007-02-12 17:13:28)中西医对海带的认识
海带不但是家常食品，也具有相对较高的医疗价值，研究显示：海带还可以保护乳房（不能片面理解，当然不是万能），辅助治疗乳腺增生。肥胖的妇女如果伴有乳房胀坠疼痛、舌苔腻，中医所谓的“症属痰湿性”，食用海带最佳，可起到软坚散结、除湿化痰的功效。其实好多中药的组方内昆布海藻海带等等海洋植物就曾经描述为软坚散结、除湿化痰的功效，也就有抗癌作用。海带含有大量碘。
西医认为，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使人体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
海带不但是家常食品，也具有相对较高的医疗价值，研究显示：海带还可以保护乳房（不能片面理解，当然不是万能），辅助治疗乳腺增生。肥胖的妇女如果伴有乳房胀坠疼痛、舌苔腻，中医所谓的“症属痰湿性”，食用海带最佳，可起到软坚散结、除湿化痰的功效。其实好多中药的组方内昆布海藻海带等等海洋植物就曾经描述为软坚散结、除湿化痰的功效，也就有抗癌作用。海带含有大量碘。
西医认为，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使人体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
适当增加海带的摄取量
生活当中有很多危害乳房的食物和饮食生活习惯，比如过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易加重乳房的肿胀感；油炸食物和糖类含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重。乳腺增生患者如果伴有体胖、内分泌失调，可常食用海带。海带中含有一种叫做海带多糖的有效成分，能降低人体血清总胆固醇、甘油三酯的浓度。海带多糖还具有抗凝血的作用，可阻止血管内血栓的形成。海带中还富含纤维素，纤维素可以和胆汁酸结合排出体外，减少胆固醇合成，防止动脉硬化的发生。对付血栓与动脉硬化，海带还有美容、美发、瘦身等保健作用就不足为奇了。食用方法建议:成人最好每周间或增加海带的摄取，有些建议说每天食用5 克干燥海带，并和大豆酱、豆腐、萝卜、芋头、鱼丸等一起煮了吃，那有点偏食了，整天吃这玩意的保健方法不免有点偏食，还是平素留意适当补充，每天必吃的保健方法不可取。
生活当中有很多危害乳房的食物和饮食生活习惯，比如过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易加重乳房的肿胀感；油炸食物和糖类含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重。乳腺增生患者如果伴有体胖、内分泌失调，可常食用海带。海带中含有一种叫做海带多糖的有效成分，能降低人体血清总胆固醇、甘油三酯的浓度。海带多糖还具有抗凝血的作用，可阻止血管内血栓的形成。海带中还富含纤维素，纤维素可以和胆汁酸结合排出体外，减少胆固醇合成，防止动脉硬化的发生。对付血栓与动脉硬化，海带还有美容、美发、瘦身等保健作用就不足为奇了。食用方法建议:成人最好每周间或增加海带的摄取，有些建议说每天食用5 克干燥海带，并和大豆酱、豆腐、萝卜、芋头、鱼丸等一起煮了吃，那有点偏食了，整天吃这玩意的保健方法不免有点偏食，还是平素留意适当补充，每天必吃的保健方法不可取。
富含钙质和纤维素的减肥食品
更值得推崇的是海带含钙质极为丰富，每百克干品含量大约高达1800 毫克。因此，常吃些海带，对那些又想减肥又营养不良的人士大有好处。对老年人高血压的防治也有益，哪些整天素食主义减肥者海带似乎能够接受。而且海带是一种含钙质较多的碱性食品，能调节和平衡血液的酸碱度。海带中的大量纤维素能刺激肠蠕动增加，加速粪便排泄，可以降低肠道内致癌物质的浓度（海带还能选择性地滤除锶、镉等致癌物）。从而减少结肠癌和直肠癌的发病率。
更值得推崇的是海带含钙质极为丰富，每百克干品含量大约高达1800 毫克。因此，常吃些海带，对那些又想减肥又营养不良的人士大有好处。对老年人高血压的防治也有益，哪些整天素食主义减肥者海带似乎能够接受。而且海带是一种含钙质较多的碱性食品，能调节和平衡血液的酸碱度。海带中的大量纤维素能刺激肠蠕动增加，加速粪便排泄，可以降低肠道内致癌物质的浓度（海带还能选择性地滤除锶、镉等致癌物）。从而减少结肠癌和直肠癌的发病率。
海带是一种高纤维低热量的理想“蔬果”，以及泥鳅、牡蛎、海参等也是奢侈的好东东哦！爷们也能吃哦！不过不是补乳房，而是补充精力，强壮身体哦！其实就是优质蛋白外加优质微量元素，垂体性腺等关键部位需要的合成原料，适当补充很好，整天大补可就矫枉过正了，还好海带的低热量，就是当作零食也无妨，就是不知怎么调控口味。
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