如何方可把情『放下』、『自在』？

至有效方法，是终于发现『不值』，即时参悟。解铃还须系铃人。

人对一人一事越关爱，介意才越大。这种执着，是『贪、嗔、痴』三毒中的『痴』。

为什么『痴』？他在你心中太重了、太满了、太好了。无物则无欲、无爱、无忧、无怖、不怕失去。——因为『无法』失去。

执着就惨了，最大力的人提不起自己的元神；最轻快的人放不下心头一小块石。由得悲哀折腾，它却见风即长，生命力比任何东西都旺盛，紧盯当事人不放。

很难把『执着』自心中狠狠抹去。抹出血来，更痛。

为着令自己心安，在失去之后不肯遗憾、消沉，只好故意叫他贬值。

告诉自己，他不那么重、那么满、那么好。谁都有不为人知的坏处，你要搜寻出来，或设想得更不堪，尽量减分……，用以帮助自己『舍得』，消除歉疚。此乃良方。

人经不起『案中有案』的。

如果两个人都一般坏，那个骗过人，状似无辜的，往往罪加一等。

白心疼心伤一场。

不必把心移后十年再回头，一觉醒来世情已不同了。