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从小养成良好的饮食习惯

(2008-05-23 08:54:41)
标签:

健康

分类: 转帖

转载自(小豆豆呆在窗边的胡思乱想 的Blog)

    http://www.blog286.com/upfile/img/071010/76.gif有关临床统计显示,黑龙江省儿童恶性肿瘤患病率较10年前上升了20%。据哈尔滨医科大学附属肿瘤医院胃肠外科主任薛英威介绍目前在我国14岁以儿童的死因中,恶性肿瘤已上升至第2位,其中白血病、脑瘤和淋巴瘤是最为常见的儿童肿瘤疾病。

    究其原因,薛英威认为,饮食不当是诱发儿童肿瘤疾病的重要原因。饮食中脂肪摄入过多,纤维摄入过少易患结肠癌、乳腺癌、前列腺癌;饮食中经常摄入腌制食品如咸肉、咸鱼、咸菜,喜食重盐,少食新鲜的蔬菜、水果,三餐不按时,进食快,喜食烫食等易患胃癌;进食含有黄曲霉素的发霉食物,易患肝癌;进食发酵的酸菜易引起食管癌。

    因此专家建议,预防癌症要从小养成良好的饮食习惯。现在,有不少孩子偏食现象严重,只吃鱼、肉等食物,动物性脂肪摄入过多,这类孩子今后容易患肿瘤和心血管疾病。因此,家长要鼓励孩子多吃类食物,物别是蔬菜和水果。饭菜的比例要适当,不能只吃菜不吃饭,避免进食过多脂肪,并要养成口味淡的习惯。

 

 

http://www.blog286.com/upfile/img/071017/50.gif

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