今天去做瑜伽。由于前几天看了质疑瑜伽的博客，让我心有余悸，不知道孰是孰非，上课的时候也是将信将疑的，不似往常，放松心情地一堂课下来，感觉好舒服。

    我想，这瑜伽这几年热得如此快，有教练速成等现象也不足为怪。也曾经听说有人练瑜珈的时候，导师严格要求，定要该动作做到位，导致受伤的情形。只是自己在的这家瑜伽馆，导师从来不曾有过这样的要求。而自己一年来的练习，一直感觉良好。一边跟着导师的提示做瑜伽，一边思索。有怀疑的声音应该说是一件好事，毕竟现在瑜伽馆作为一项健身项目还处在一个起步阶段。或者多一些怀疑的声音，反而能够促成这个行业规范起来也不一定。

    想想自己来这家瑜伽馆做瑜伽，也不曾考证过它的资质，好像一切之间仅靠一个缘字。走在路上，给人一拉，正好心里也有这个想法，就进来了。在前台也见到一些瑜伽馆的活动照片，不时有单张介绍某某导师来亲自执导的课程，只是从未仔细去看过。现在或者应该仔细去了解一下了。为着健康着想。

    关于瑜伽书籍，确实不知道该选择何种类型的为好。蕙兰瑜伽原本是公认的中国瑜伽之母，蕙兰的著作。但也常常被人非议。在信息如此多元化的今天，如何辨别信息的真伪，真是一项艰巨而智慧的工程。慢慢来吧。