眼圈变黑了怎么办

文/罗照春 武汉大学人民医院

不少眉清目秀，光彩照人的靓女俊男，在某段时间里眼圈渐渐变黑，满脸呈现出疲倦，不见了昔日的亮丽形象。发现自己明媚的双眸被黑眼圈包围后，他们往往内心不悦，尤其是女士，多愁善感，十分着急，常照镜自问：“我怎么变成黑眼圈了呢？能消除吗？”

许多年长一些的人都知道，如果一个人出现黑眼圈，一般来说是健康有问题的表象。中医认为，如果人有了黑眼圈，就说明其体内的营养消耗过多，而补充不足，已经有了肾气虚损的征兆。这种黑眼圈如果长期不能消除，不仅有损自己的形象，容易产生不良心理，还可能使躯体的健康受到损害。这是因为，形成黑眼圈多是由不利健康的某些因素和不良生活方式、习惯所造成的。例如，那些人要是有经常睡眠不足，吸烟、饮酒过量，性生活无节制等不健康生活方式，黑眼圈就最爱光顾那些人。

黑眼圈是眼眶部位的眼皮颜色较暗所呈现的外观，与眼皮本身的色素多寡、眼皮内的血管血流颜色等因素相关。眼睑皮肤是人体全身最薄的皮肤，皮下色素或血流的颜色都容易呈现在眼皮表面。形成黑眼圈的主要原因有：

首先，疲劳过度、睡眠不足、房事无节制、营养缺乏等是形成黑眼圈的常见原因。特别是过度疲劳且睡眠不足时，易使自主神经失调，血管血流循环不畅，引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流郁塞，因静脉血的颜色较暗，呈现在眼皮的就成了灰暗色的眼圈；房事无节制而过度疲劳，同样会引起眼部静脉血流郁塞，出现黑眼圈。

其次，吸烟、喝酒是形成黑眼圈的重要成因。吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，导致眼圈变黑，烟瘾大吸烟量多的人常常会有黑眼圈。喝酒会使血管暂时扩张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧，如果长期过量饮酒，便会形成明显的黑眼圈。

还有，疾病、遗传和眼皮老化松弛等原因产生的黑眼圈。眼窝或眼睑的静脉瘤、或静脉曲张、或眼睑长期水肿等，会引起静脉血流郁塞，导致黑眼圈。有的人因先天遗传体质，眼轮匝肌较肥厚，或是眼皮色素比邻近部位的皮肤色素深暗而显现出黑眼圈。眼皮老化松弛，皮肤皱在一起，造成外观肤色加深后就会出现黑眼圈。

另外，化妆也会造成黑眼圈。常用化妆品者，可能由于深色的化妆品微粒渗透到眼皮内，积沉较多后就会使眼圈变黑。

当你的眼圈变黑以后，请不必太担心，只要针对自身形成黑眼圈的原因，积极采取相应措施，就能得到消除。

1.对常见的黑眼圈形成原因，最有效的防治办法是：科学安排作息时间，做到劳逸结合，讲究饮食营养，选择健康的生活方式，克服不良生活习惯，不抽烟，少喝酒，节制性生活，保证睡眠充足等。应指出，现在有些中青年人白天忙工作，下班休息少，在他们中黑眼圈较多见，这与其晚上常熬夜、甚至通霄达旦打牌玩耍等原因有关。只要下决心调整好自己的作息时间，生活规律化以后，他们的黑眼圈就会消除。

2.对眼窝或眼睑的静脉瘤、或静脉曲张及眼睑长期水肿等疾病原因所形成的黑眼圈，需要通过专科医生治疗这些疾病才能解决。据报道，眼皮静脉血液滞留所造成的黑眼圈与过敏性鼻炎引起的鼻窦粘膜水肿有关，因此，必须积极治疗过敏。

3.运用手术方法能消除某些黑眼圈。对因遗传关系有明显眼袋的20几岁年轻人的黑眼圈，通过结膜切开术，取消下眼皮内过多的脂肪，让眼袋消失就可以了。对眼皮老化松弛，引起假性皮肤色素加深而形成的黑眼圈，需要进行眼皮整形术，切除过多的皮肤即可。对眼袋凸出、眼皮松弛形成的黑眼圈，通过下眼皮整形切除赘皮及脂肪，才能让黑眼圈消退。

4. 对于先天性眼皮色素沉着所导致的黑眼圈，可用化学换肤或擦退色素药膏，但效果不够理想。目前采用 Q-开关是除斑雷射,红宝石雷射等，能消除这类黑眼圈，但有些人会发生暂时性色素加深，只要避免阳光曝晒和涂抹防晒乳液， 4--8 周后，暂时性的皮肤色素加深会逐渐消退，黑眼圈会变浅。

5.对化妆品微粒渗透所形成的黑眼圈，应停用、或改用其它品质较佳的化妆品。还应采用适宜的眼部卸妆品，彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆品可能会导致双眸敏感不适。