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    时下精油在国内逐渐流行，很多人开始接触精油，也开始用精油护肤，实际精油的历史可以追溯到古埃及和中国。

    精油的芳疗作用早已被西方人所接受和认可，我们在追求精油的神奇效果的同时，一定要对精油有一个了解，初学者最好从简单的精油开始。

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    今天介绍一下我们日常最常见的薰衣草精油的一些使用方法，在这个秋天希望能让你的身心更加的放松。

    薰衣草是精油中最基础的一类，一般的人都可以接受其味道，在购买时一定要买100%纯精油，千万不要购买一些劣质的精油，另外如果你是初学者，可以购买一些复方精油，这些复方精油一般是经过2-3种精油调和后，可以直接使用的精油，对于初学者来说是非常合适的。

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    如果你想自己调配精油，建议先选择一些花香类的精油，薰衣草、迷迭香、天竺葵等。今天重点说说薰衣草精油，当你拿到一款100%纯薰衣草精油后，你可以通过以下几种方式来使用：

    闻，香薰，按摩，这几种方式都是较为普遍的方式。

    闻：薰衣草精油可以让人放松情绪、镇静皮肤，同时可以帮助你进入梦乡，在使用的时候，可以在手上滴1滴薰衣草精油，然后双手搓热，将双手靠近鼻子，深深吸入，你会觉得身体和紧张的神经得到了放松。

    香薰：你也可以将1滴薰衣草精油滴入水中，让香薰的力量帮助你放松身体，当房间内充满薰衣草的味道时，你会觉得自己仿佛变轻松了很多。

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（上图为KIEHLS的夜间精华，蕴含薰衣草精油、月见草精油成分。）

    按摩：如果你要用薰衣草精油按摩肌肤，那么一定要先进行稀释的工作，可以用甜杏仁油混合1滴薰衣草精油，然后进行按摩，你也可以将薰衣草精油2-3滴，滴入洗澡水中，让整个身体都浸泡一下，还有就是可以将1滴薰衣草精油与日常的护肤乳霜乳液混合，也达到稀释的作用。

    这里提醒大家，使用任何的精油，都要做一些皮肤测试，因为精油属于植物中萃取的高浓度物质，万万不可直接作用于皮肤哦，方法也是将1滴精油混合甜杏仁油，擦在耳朵后面或者手肘内侧，24小时候没有异样，才能放心使用。

    薰衣草的芳疗作用是非常明显的，另外再教大家一个小窍门，可以将1滴薰衣草精油滴在棉花球上，放入枕头下，这样有助于进入梦乡哦。

    精油的确博大精深，希望大家可以一起开启精油时代，让我们的身心更健康。