早上10点多起飞。8点20我就到了西宁曹家堡机场，听说从多巴到机场开车需一个半小时，因此时间提前了很多。

前天是慢射比赛，动作很好，信心很足，打出了这几年最好成绩294环。
昨天是速射比赛，发挥了正常偏高的水平296环。这场比赛使这两年来的最高成绩590环。
决赛也不错，204.3,总成绩破了全国纪录。
拿了金牌，最重要的是给解放军拿到了一张11届全运会的入场券。

这次比赛的成功让我对自己的技术动作提高了自信，心理上也倍增信心。

在高原的日子是很难过的，感冒越来越严重，这几天几乎没有睡一个好觉，因为鼻子根本不通气，只能张着嘴大口大口喘气。
本来就有鼻炎，不停流鼻水。比赛又不能吃感冒药，只能扛着。这里风沙大，空气极其干燥，紫外线也很强。
这么艰苦的地方，怪不得那么多国家队的项目到多巴基地来训练，绝对从难从严。来的第一天就碰到了邢慧娜，还有国家铁三，自行车等。

这次本想去青海湖的，因为身体原因，只去了趟著名的塔尔寺，然后昨天到西宁市区转了转，买了箱牦牛肉干回来。最喜欢的就是买到一支印度乐器的一种号，还有一把尼泊尔的军刀。

终于要到家了。

飞机上好些个和我一样不停擤鼻涕的。