永远不说：

1，这肯定不行，我不能

2，我永远无法改变

3，我不应该想做什么就做什么

4，没有人会在乎我的

5，我不够好，优秀聪明和苗条

6，要是失败了怎么办

7，如果被拒绝了怎么办

8，他生我的气怎么办

9，这样做太麻烦了

10，我太笨了不知道

11，我无法一个人完成这件事

12，有什么用呢？

13，我运气太差了

14，过去做了错事，现在是对我的惩罚

15，万一别人发现我没那么出色怎么办

阻碍自信的错误观念：

1，女人不应该夸夸其谈

2，一旦改变现状时，我就会孤立无助

3，我害怕冒险，不想承担任何风险

4，我宁愿别人做领导，是做一个好的跟随者

5，别人的想法比我的更重要

6，与其提出异议使情况恶化，不如忍气吞声

7，如果我提出自己的要求，别人会认为我自私

8，受人欢迎胜过大胆的表达意见，并被视作惹事生非

9，自信的女人显得逼人

10，能力过强的女人永远找不到丈夫