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两种释放方式

(2006-03-21 09:09:26)

何时释放是经常的困扰. 多数认为在击球之后.实际是在冲击时候.当教练说释放时是指杆面方正接触球的时候.

冲击球时有两种释放方式。其一是在击球区翻转双臂,如果你学的是上杆到腰的高度和随挥到腰时杆头向上,这就是转动释放。

转动释放有固有的问题。首先是很难掌握时机。 如果不在正确的时间转动手腕转正杆面,就会有问题。容错范围很小,而且杆面一直在转动,正对的时间短。

另外该技术增加受伤的机会。转动翻转增加手腕受伤---腱壳炎。

另一种释放转动很少。我教的释放容易掌握时机而且稳定。

转动释放

转动释放对有些球员有效但是难于控制时机。通过转动前臂将上杆的杆头向上转为随挥的 这比较复杂,难以掌握.一般单平面采用转动释放.

简单的释放
另一种是非转动释放,杆面正对目标线移动教长距离对于有左,右曲现象的人. 关键是在击球时达到瞄球时的手臂位置。并将其保持到随挥一半的位置。



我建议用非转动释放。假设瞄准时你的手与衬衫的扣子,裤带扣和拉链对齐,在击球时达到瞄球时的手臂位置。并将其保持到随挥一半的位置。.我称为手身“匹配”通过击球。手身体在击球同步就会带来很多好处。

首先在击球时不必转动手腕,因为已经正了,其次在击球区的前后杆面一直是正的。另外由于不需要转动在手腕部分没有过多的拉伸,受伤的可能小。

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