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胸部拉伸
(2006-03-09 10:10:07)
分类：
身体结构和训练
胸部拉伸
如果你的后背不能一直贴在墙上
,说明胸肌肉伸展限制.
球手就会用肩的过度转动进行补偿从而增加了肩受伤的可能
.
内外胯转动测试
如果受限制会影响挥杆幅度.
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