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胸部拉伸

(2006-03-09 10:10:07)
分类: 身体结构和训练
胸部拉伸胸部拉伸
如果你的后背不能一直贴在墙上,说明胸肌肉伸展限制.球手就会用肩的过度转动进行补偿从而增加了肩受伤的可能.
 
胸部拉伸
内外胯转动测试
如果受限制会影响挥杆幅度.

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