加载中…
http://blog.sina.com.cn/u/1220044800
首页
博文目录
关于我
个人资料
lozano2000
微博
加好友
发纸条
写留言
加关注
博客等级：
博客积分：
0
博客访问：
15,108
关注人气：
4
获赠金笔：
0支
赠出金笔：
0支
荣誉徽章：
正文
字体大小：
大
中
小
脊柱转动和腰灵活性测试
(2006-03-07 10:15:55)
分类：
身体结构和训练
对于脊柱的转动限制常用肩的过度转动进行补偿
§ 扭紧的动作受限制
§ 挥杆问题出现挥杆平面,杆面角度和保持最佳挥杆轴线
§
在上杆和随挥中腰的过度移动和转动
由于这些肌肉非常小而且紧贴在脊柱旁
,他们造成的粘连对伸展运动反映不明显.当伸展过度会造成拉断.
腰部灵活性测试
扭紧受限制
§ 能量损失
§ 击球结束面向目标很难.
分享：
喜欢
0
赠金笔
阅读
┊
收藏
┊
喜欢
▼
┊
打印
┊
举报/Report
加载中，请稍候......
前一篇：
教练要教什么
后一篇：
腿筋测试侧弯测试
喜欢赠金笔
加载中…
加载中…