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运动医学与GOLF教练
(2006-03-03 13:12:32)| 分类： 教练与思考 |
GOLF教练对击球错误的理解不能简单停留在技术层面,特别是对于经常无法改变的击球错误.很大程度上是来自于身体自身的结构和肌肉能力造成补偿.
比如右曲球,当球手总是无法使上身同步于胯的转动时,再多的练习也无济于事!
原因是腰干肌肉力量不足,使下杆上身无法响应.
解决办法是进行强化腰背肌肉的训练.
许多学习GOLF 的孩子都会遇到练习时间与学习的矛盾,他们在练习什么?
练习如何击球直和距离无非是让他们练习补偿能力!
正确的教学应该是通过挥杆发现身体的能力弱点,而后通过其他针对性运动逐步提高身体平衡生长过程.切,推是主要练习的功课.
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