法提麦·雅琦讲述影视圈奇闻趣事之八http://img3.pp.sohu.com/images/2006/5/6/9/7/10b52688015.jpg

   吕良伟的容光三宝

      吕良伟是演艺界公认的常青树，这主要是指他在事业上的成就。自从电视连续剧《上海滩》风靡以来，他几乎没有一刻停息，以他个人魅力创造了一个又一个别具特色的鲜活的艺术形象，受到广大观众的喜爱与敬佩。而他艺术以外的另一个魅力，就是他容颜有术。大家不要误会，就我所知，今天的吕良伟之所以与二十多年前的他在容貌上没有什么大的变化，靠的不是时下流行的整容术，而是他始终如一、持之以恒的毅力。他那别具容光的迷人魅力，得益于他的健身“三宝”。

    这“一宝”是清晨慢步跑。我与吕良伟先生合作过两部戏，无论是在气候适宜的横店影视城，还是寒风逐浪的太湖边上，每天清晨都会看到吕良伟跑步的身影。跑步，对一个按时上下班的人来说不难，可对一个演员来讲则不容易。因为拍戏从来就没有按正点走的，连拍通宵可谓家常便饭。吕良伟不在乎这些，你就是早晨6点钟收工，他也照跑不误。生命在于运动这句话他算领悟透了。我问他为什么采取慢跑？他说：“我的目的是锻炼身体，消耗脂肪，又不是搞竞技体育，为什么要玩命跑呢。慢跑对疏筋活血、静脉养心有益处。”看来他还懂中医。

    这“二宝”是太极不离手。吕良伟练习太极已经有年头了。他说他所以对太极感兴趣，是因为太极柔中有刚的理念不仅健身，还能养性。再就是打太极不受时间、地点、环境限制，随心所欲，只要个人得空儿，便可来它个三招两式。吕良伟是个谦虚好学之人，据说光教授他打太极拳的人就有几十个。大师级别的有，无名爱好者有，只要有益，他都会虚心求教。像演艺圈里的赵文卓、计春华、吴樾、延杰等等，都是他的“老师”。真有点百家集长的味道。

    这“三宝”是饭后要站好。如果哪一天你看到吕良伟一个人贴墙而立，不必吃惊，这又是吕良伟一个健身法宝。饭后贴墙站立十几分钟这习惯吕良伟已经坚持三十多年。这中间到底有什么奥妙可言？我没有深究过，我想可能与出家人打坐差不多吧。因为我们中国普通百姓千百年来比较盛行“饭后百步走”的健身之道。不过最近有权威专家证实，饭后静待十几分钟再运动，更有利于消化和健康。看来，吕良伟先生早就悟到了这一点。

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    上面这两张照片是拍摄《传国玉玺》间隙，少林弟子延杰与吕良伟一起打太极拳。

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       吕良伟先生台球打的也够水平，我便拜他为师，他对我从摆球教起。

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