强烈推荐心理学大师阿德勒的名著《自卑与超越》（网上有卖），摘录几段如下：

# 对于一个人来说，生活中的每一个问题几乎都可以归纳于职业、社会和性这三个主要问题。每个人对这三个问题所作出的反应，清楚地表现出他对生活意义的判断。假如有个人，爱情不如意，对职业也不尽心，朋友很少，生活对他来说一定是挫折太多机会太少，他的活动范围一定非常狭窄，这与他的生活意义判断有关——生活的意义对他来说是保护自己免受伤害，所以他倾向于把自己封闭起来，避免跟别人接触。反过来，如果他对生活意义的判断是作为社会一分子，跟同伴携手前进，为人类幸福贡献自己一分力量，那么生活对他来说就是创造性的过程，充满了机会，没有克服不了的困难。

# 自卑情结的定义：一个人面对他无法应付的问题时，他表示他绝对无法解决这个问题，此时出现的情绪就是自卑情绪。他限制自己的活动范围，苦心孤诣地要避免失败，而不是追求成功。他用这种方式为自己筑起了一座窄小的城堡，关上门窗并远隔清风、阳光和新鲜空气。

# 由于他的不安全感，他从未把兴趣扩展至他最熟悉的几个人之外。他怕跟别人相处，因为他担心不能再依照他的习惯控制局势。他也从来不知道：他可以凭借自己的努力，在家庭范围之外赢取温暖和爱情。

# 当我们恋爱时我们会变得很温柔，我们对另一个人的兴趣也会为我们带来许多烦恼。只有把目标设为“我决不能软弱，我决不能让人家知道我的底细”的人，才会躲开爱情，他们用这种方式逃避软弱的感觉。