每天都抽一点时间做瑜伽和健身操

周末我就运动幅度大一些 打打球 游游泳

这样平时吃点美食也不怕啦

 要保持身材

主要是身体状态好的话会很开心
趁工作人员不注意 拿掉泳帽泳镜 偷偷地拍几张（估计他们也看到了 嘿嘿）

市游泳馆 专业泳区现在要深水资格证了

于是我和朋友现考了一个

踩水20秒以上  3分钟之内游100米或不限时游200米再带个一寸照片就行

现在我也是有证的人了

我是3分钟内游完100米的呗

平时我在北京去游泳一般都是游1个半小时到2个小时

几乎不出泳池   是一直在来回游

刚开始会累  但是游一会身体活动开之后就一点也不累了 

 那个时候 我就一边蛙泳一边胡思乱想

(你们一定猜不到我都想些什么哈哈)

或者仰泳地时候 享受地哼着《Moon River》

游完之后汗蒸一会 做个面膜和涂个身体乳

真的感觉“女人是水做的”

我真的好喜欢水

喜欢白色和蓝色的纯净......

游泳是我最爱的运动了

趁这里人不多 戴上我的毛线帽子 潮拍一个

我买了好多个颜色的

就是我妈妈说现在不能戴着上街 = =

我是粉色的帽子 包带 还有嘴唇

LIWEI是小猫咪的眼镜框子和圆点外套

我们都要身体好好  充满活力！

周末继续！