我们常有这样的体会，每当生活状态发生改变的时候，当你过得太放松太舒适的时候，身体就会有些变化。尤其是当我们走出校门，走进婚姻殿堂、有了小宝宝的时候，身体就会不知不觉地胖起来。于是我们就会很自然的想起减肥，选择的方法首先就是运动。

    但是很多人在运动了一段时间后，发现效果并不明显，于是他们就会选择放弃或者使用其它的办法。调查得知，很多人使用运动减肥方法并不成功，尤其是如果你在运动后大吃一顿，那么刚刚的运动正好成全了你的好胃口。

    所以医生总是这样忠告我们，少吃多运动！

    在本期节目中，我们将邀请运动减肥颇有收获的大学生与医学专家一道和您谈谈运动减肥的注意事项。