保健五匹马，饮食是“老大”（*1），
　　运动和药物，联合效更佳。
　　西药降糖好，中药配合它，
　　“根治”莫轻信，正规医院查。
　　饮食不嫌粗，蔬菜不厌杂，
　　总量要控制，顺序颠倒它（*2）。
　　零食少入口，烟酒莫粘牙，
　　每顿八分饱，肚子怎会大？
　　餐后多运动，适合体力佳（*3），
　　降脂强神经，血管少硬化。
　　失眠和便秘，血糖波动大，
　　情绪有影响，感染亦可怕。
　　月经带下病，眼花或肢麻，
　　诱因仔细查，提早防“并发”。
　　糖尿不可怕，怕你不懂它，
　　医生是指导，缰绳自己抓。
　　主动受教育，定时做检查，
　　乐观加理性，血糖乖乖下。
　　*1：糖尿病的治疗包括饮食、运动、心理、药物、自我监测五
个方面，即糖尿病治疗的“五架马车”。
　　*2：先吃蔬菜，后喝汤，然后再吃鱼、肉、鸡蛋和主食。
　　*3：年纪大、并发症较重的患者，在运动、减肥治疗方面要适
度。 　　

（中日友好医院中医糖尿病科医务人员集体创作）