春天到了，天气转暖了。过了明天的元宵节，大年也就过完了。各种会议也开了，工作也进入正常了。人也象冬眠的蛇，该开始活动身体了。坚持晚上散步10里地，大礼拜增加锻炼强度。今年的目标是把保持二年的近160斤体重，降到150斤左右；把空腹血糖由7.0左右，降到6.1左右；摆脱身体疲倦状态，使身体精力充足。 保持平和心态，知足常乐，温文尔雅，沉默寡言。凡事顺其自然，有舍有取，尽力而为。2008，国家的奥运之年，我的健身之年。