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直面糖尿病（5）－血糖值降到正常

(2007-12-12 11:02:51)
标签：

健康/保健

糖尿病

抗争实录

奋斗目标

 分类： 心身健康
    近日自测血糖值：空腹6.1，早餐后2小时5.1，首次空腹及餐后血糖值正常。
    血压也正常了，已数月没服降压药了，可能血脂降下来了。
    1.坚持用药。每天一粒格列镁脲（力贻平），三粒阿可波糖（拜唐苹）。
    2.控制饮食。低糖低热食物、全麦粉、原粮、禁肥肉、禁水果，八成饱。
    3.喝蜂胶酒。10.17－12.11每天1小杯（原烧烈性小米白酒泡蜂胶1年）。
    4.坚持锻炼。每周3－4晚上散步1小时、10里地。其它晚上打牌娱乐。
    血糖水平控制较好，主要在于坚持服药。
    我的特点餐后血糖很高，拜糖苹特别适合于我，使我餐后血糖得以控制。
    离了药还不行，所以要保持清醒。
    继续坚持严格的调控，再努力探索，
    我的目标是停药后血糖也正常，那是与糖尿病抗争的最高境界！
    

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