吾有晚睡晚起的习惯，可谓多年之顽固习惯。一般晚上12点左右睡，上午7点半左右起床。友人曾质问于吾：怎么不能早起？被问急了，吾一副可杀不可辱相回敬道：你让我早起还不如杀了我！几年前改上午8点半上班时，吾振臂高呼万岁！这太符合“民意”了！可自从去年底换届后，市领导下令改上午8点上班，周六照常上班后，情况那可是急转直下！今年元宵节后，我开始早7点前起床，买回豆浆熬熟，饭后8点准时上班。每天晚上还是坚持散步10里地，23点前睡觉。一段时间后，自然也适应了。从本月7日接老娘来住后，情况又发生变化，为照料老太太起居，吾6点半起床，忙活完事8点准时上班。不知不觉中又适应了。吾自己也不相信，这多年之顽习怎么就一改了之了呢？也许是年纪大了的缘故，也许是那句老话“人只有享不了的福，没有受不了的罪”！

   其实这也非偶然。想2000年查出“三高”症后，硬是靠调整饮食，不进肥肉等高脂肪食物，一年间把胆固醇指标降为正常，血脂接近正常，重度脂肪肝降为轻度。2002年查出糖尿病后，即把白酒戒掉了，基本上不下酒场了，有事时喝点啤酒。但坚持在家一天喝两杯张裕干红泡洋葱酒，每杯一两，辅助降血脂血糖。现在已彻底没了下饭店喝酒之念头，即便晚上散步经过众多饭店，看到那么多人大吃大喝，一点也不眼馋。多年顽习改之其实不易，是什么促使吾如此决心呢？也许是那句歌词“你吃了我的给我吐出来”！但根本的是为自己的身体健康着想，为家人的幸福安康考量！是由仕途为主向心身健康为主，重心转移使然！吾已厌倦仕道，向平民平静生活靠拢。昨晚好友老石又向吾展示，其吃斋念佛而降糖健身之风采。也许... ...