寂寞，虽不是人生旋律中的精彩华章，却是生活中不可缺少的基本底色。然精彩和辉煌只是一瞬，而寂寞才是永恒。耐得住寂寞的最大好处，就是可以集中精力，专心致志搞研究、想问题、干工作、做学问。耐得住寂寞，才能抗得住诱惑，经得起清贫，守得住贞操；耐得住寂寞，才能倾心于事业，品出生活的真味，创造出人生的辉煌。只有甘于寂寞的人，耐得住寂寞的人，才能在事业和生活的“底层”磨练摔打，精心积蓄，变不利为有利，变沉默为爆发，最终赢得事业的“丰收期”。

 耐不住寂寞是很可怕的。一旦放纵其心志，心猿意马，就会导致贪欲横生，人格扭曲，精神变异。工作中耐不得寂寞，就可能魂不守舍，潜心钻研坐不下来，一线指导又干不下去，陷入困惑和苦恼之中；生活中耐不得寂寞，就可能心旌摇动，眼花缭乱，纵情于吃喝玩乐、声色犬马，而坠入泥坑；男人耐不得寂寞，就可能今日指东明日作西，后日又去打南闯北，到头来“竹篮打水一场空”；女人耐不得寂寞，就可能红杏出墙，琵琶别抱，“颠狂柳絮随风舞，轻薄桃花逐水流”。这是何等的可怕。正因为如此，耐得寂寞才显得极其珍贵。

 耐得住寂寞，就要静心修炼，选准坐标。“苦莫苦于多愿，悲莫悲于精散。”诚哉斯言。人生如同天空中的星辰，各有各的位置，各有各的运行轨道。耐得了寂寞，寂寞才能“乐道”。生活中，做每一件事，何必渴求别人注目，何必幻想别人惊讶。与其盲目地自我感觉良好，还不如冷静地梳理一番，认清自我，选准坐标，静心修炼。须知生活往往是不平衡的，它常常让人丧失一些最宝贵的支撑。但生活又往往是平衡的，当你失去了一些东西后，说不定还有新的东西从另外的地方给予补偿。只有变得了寂寞的人，才能嚼出做人的甘甜，在无根的原野中开辟出属于自己的一块土地，撑起属于自己的一片蓝天。

 耐得住寂寞，就要清心寡欲，无为而治。欲望这东西，根植于每个人心中。然而，现实生活毕竟不是乌托邦，世事纷争，并非人人都能如愿以偿。人生在世，好多事情，往往有所不为而后有所为，所谓“有心栽花花不开，无意插柳柳成荫”是也。有副对联的上联这样写道：吃苦是良图，作苦事，用苦心，费苦劲，苦境终成乐境。所以，对个人的私利、恩怨、荣辱，不妨糊涂一些，看得淡泊一些，坦坦荡荡做人，自自在在活着，倾心于事业，“不以物喜，不以己悲”，培养起“尔以玉为宝，我以不受尔玉为宝”的风范。

 古人说得好：“浮名浮利过于酒，醉得人心死不醒。”如果耐不得寂寞，不能“自警”，就容易从“抽点小烟、喝点小酒、玩点小牌、收点小钱、跳点小舞”开始，自觉不自觉地步入贪、占、变的邪路，最终滑入秽境，走向泥淖。