今天中午跑出去“撒把野”。在新开河畔日光浴了。风又点大，一层薄薄如纱的云层，我躺平1.5h. 暖洋洋喜洋洋。我是一个多么好养活的人啊，特别好满足，啥都不挑。

回到家补水。自制“手打柠檬红茶”。这款水被我做的琥珀一般漂亮，重点还是口感好。网红水吧买18一杯，我买8元不算黑吧？哈哈哈……

一边喝水一边做饭。晒太阳到家做份“意大利炸酱面”，这逼完应有鸡毛高尚的呢！看有人一碰咖啡汉堡意面……就似“有腔调”。我就想怼他。

风卷残云，沟满壕平。光盘行动。吃饱喝足，去健身，顺便把一身油洗掉，重点是我家省水了，哈哈哈

健身1小时。开始兽化！自律自律自律，卷起自己。今日沉浸式力竭。

洗澡，洗香香回家！穿衣显瘦显文明。做一个低调的稳稳当当的美男子。

哥这身er，解放胶鞋找出来，哥就彻底绿了…哈