2008年10月4日，8:00起床，天气晴好，心情轻松。一股方便面味道飘来，胃部立刻一阵痉挛，这几天已经严重不能闻到方便面的味道，克力架、饼干也难以下咽，把方便米饭煮成粥喝下后，恍惚了一下下，饭盒便结了冰。开始下撤，回头望去，昨天艰难的攀爬路线清晰可见，图示C3小黑点是留给攀登第2组的帐篷。另一支登山队在我们下撤时已经在冰沟折返。

接近C2,遇见第2组，只有3名队员，在C1下撤了2名队员，相互致意问候，后来得知他们有2名队员登顶。祝贺！

挖出留在C2的垃圾带下山。

下撤途中，依然杀机四伏，不可掉以轻心。

冰原上的冰河……

下撤也很消耗体力，不时需要停下喘气，但我们组速度很快，因为有个头袖珍、实力超群的“牧羊女”，前面的藏族协作被她赶着走，后面的我被她拽着走……

回到C1后，结束了冰雪路线，也结束了结组行军，脱下冰爪、安全带，换上徒步鞋，略事休息，大家开始向大本营下撤。

碎石坡比冰雪路线难走10倍，真不知道当初是怎样爬上来的，这种碎石坡使膝盖疼痛加剧……

接近瀑布、干海子时下起了雪……遇见几个冒雪上攀的当地藏族牧民，他们是去接应折返的那支登山队。

漫长的下撤…………

苏拉王平和留守队员在风雪中的大本营迎接着我们回来，膝盖的疼痛使我最后到达大本营，已接近16:00。

待到天晴，大家面对摄像机、相机留下依依惜别的话语和神情 。一星期的风吹雪打，没洗脸没刷牙，抹着一层层防晒霜，憔悴而快乐。彼此告别后，在夕阳的余晖中离开玉龙拉措，撤至甘孜休整。

后记：

甘孜金牦牛宾馆的床上一觉醒来，发现双腿疼痛不已，大运动量之后反应严重；而且海拔急剧下降后严重醉氧，持续昏昏欲睡……

男队友们全部晒伤，鼻梁、嘴唇尤甚，就像喝了黑芝麻糊没有擦嘴一样，嘴唇上一圈黑色的晒伤……

在山上，夜里暴风雪，解决问题都用脉动瓶子，下山后大家都有了“脉动阴影”，一段时间里将不会喝脉动……

据说三大败家行为的排行为：摄影、登山、吸毒。好在头两项我还不严重，后一项干脆绝缘。队友们相约明年登慕士塔格，我很认真的留意了一下队中“牧羊女”的表态，她相当积极的响应，于是我在内心决绝的放弃了慕士塔格，此次登山，“脉动阴影”于我倒不严重，我有的是“牧羊女梦魇”，此奇女子生于西藏，体质超强，结组时基本上是赶着藏族协作前进，第1组实力最强的老张跟在她身后都吃不消！从公元2008年10月3日C3冲顶到10月4日下撤，想我堂堂七尺男儿，在结组行军中被一小小女子在雪地里拖着拽着，气喘吁吁、步伐踉跄、不时喊“停”，实在是颜面扫地、万念俱灰……每每闭上双眼，都是“牧羊女”雪地里翻飞的双腿，澎湃不绝、稳健有力，海拔6000米的雪山呀！苍天呐！实在是跟不上啊！！！