时尚圈美丽就是竞争力，让自己更美丽、更自信是我永恒的追求。“世界上没有丑女人，只有懒女人”，亲们，做美丽的女人要做足功课哟！

上次奉上自己彩妆和护发心得^_^介绍了我用的化妆品和洗发水之类的，当然了单纯通过护肤品的使用来美容护肤，其实是不够彻底的。毕竟，好肌肤所需要的营养，通过食补的方法来补充，比你用外敷外用的方法来补充来的更加有效和安全。像黄瓜、木耳、荔枝、蜂蜜都是很好的养颜食品，当然了喝花草茶的效果也不错哦！

有亲说自己是上班族，白天要在电脑前坐一天，也不怎么活动，会长出小肚子。- -#很囧。女生最怕的就是长小肚子，那样多难看啊，就不能穿紧身的衣服了，也不能再穿稍微短点的上衣了，多郁闷那……告诉亲们一个保持身材的秘诀哈：那就是少吃点饭，然后饭后喝一瓶乳酸菌，可以调节下肠胃，促进消化，这样就能保持身材拉，而且还比较健康。……o(∩_∩)o…哈哈。特别是晚饭，一定要少吃，还真的有效果，表妹前几天还说我又瘦了，哈哈，我最开心的莫过于听这句话，哇哈哈，还有晚上记得要跑步哟，最近我一直这么坚持着，对身体绝对有好处。今天都告诉亲了，去试试吧，会收到成效的，(*^__^*) 嘻嘻…

顺便推荐下哟，我最近发现了一种很好喝的乳酸菌哟。哇哈哈，就是味全乳酸菌，还有很多种口味呢，（*@ο@*） 喜欢~~最逗得就是它的广告语，哈哈，“每天2瓶，消化好，嗯嗯就好。”很有喜感，为了嗯嗯好，我们一起喝吧。(*^__^*) 嘻嘻……

根据网上教的拍摄手法，买了几个大灯泡，拍出来的效果还真不错呢。这个是芦荟口味的哟~~哈哈，嘿！