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一个简单的减肥秘方
(2006-04-04 21:48:55)| 分类： 我的生活 |
最近胖了，胖在肚子和脸上，听说这两个地方比较难减，运动减肥是最好的方法，但太累了。以前试过一个秘方，一个月减掉了7斤，这次打算再试试。
－－－醋豆
醋是普通的老陈醋，豆是普通的生黄豆。
制作方法：
一. 黄豆用清水洗干净
二. 把黄豆放在干净的铁锅上热炒，不放油盐，炒到黄豆干身为止
三. 然后放在一个装满醋的瓶子里，盖紧。
一. 黄豆用清水洗干净
二. 把黄豆放在干净的铁锅上热炒，不放油盐，炒到黄豆干身为止
三. 然后放在一个装满醋的瓶子里，盖紧。
经验提醒：
黄豆不能炒焦，冷却后再倒入醋；黄豆在醋里浸泡会膨胀，所以醋要高于黄豆；
黄豆不能炒焦，冷却后再倒入醋；黄豆在醋里浸泡会膨胀，所以醋要高于黄豆；
一个星期后开盖可吃，早晚各10粒左右，效果挺好的。
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