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一定要叹气！
(2006-03-14 23:49:05) | 分类： 禅的生活 |
唉声叹气:因伤感烦闷或悲痛而发出叹息的声音。--《现代汉语词典》注释
看见别人叹气，就觉得这个人近日有不如意的事，所以一直提醒自己不要叹气。今天却无意看到当代健康报写到关于叹气的一些妙处：长吁短叹可以使体内横膈上升，促进肺部排尽浊气，增加肺活量，增加血液的含氧量，加快血液循环，使身体处于松弛状态，使大脑兴奋和抑制状况趋于协调，可消除悲伤痛苦、紧张焦虑以及精神压抑感....
看来每天叹叹气是有必要的，快乐的时候叹口气，居安思危；不如意的时候叹口气，照健康保健的说法可以消除悲伤痛苦。
那么，从现在开始，不管是喜或悲，每天一定要适当叹气！
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