动物（包括人）生病的根本原因是体质弱。

体质弱主要是由三个方面原因造成的，一是营养的问题，二是运动的问题，三是精神的问题。

缺乏营养体质会弱，缺乏运动体质会弱，精神不好体质会弱。

均衡的营养，适量的运动，良好的精神，体质就强，体质强则生病少。