连续多日凌晨休息，昨天夜里11点躺下休息。关了灯，躺床上，眼前是黑黑的夜，感觉到很放松、很自然，想想一天里做的事儿，再想想明天要做的事儿，这真是一种幸福。这是一种归真的安静，是人与生俱来的休眠。

赵校长有早起读书写日记的习惯，我现在想来（昨天躺在床上想来的）是有道理的，人经过一夜的睡眠，早上起来脑子是清醒的，体力充沛，正是读书写文章的好时间。

夜里想到校长，早上梦里见到同学晓理，见到晓理的坚强与智慧，晓理对我的欣赏与鼓励。醒来就开机，发了条信息告诉晓理这件事儿。晓理是校长的儿子。

昨天夜里躺在床上还想到，要早起读书，要刻苦奋进，今天早上我便自然早早醒来。人在青少年时要努力，要珍惜大好时光，不能浪费时间。当然，要有适当的休息。

睡得早了，早上也便自然醒来早。不要贪睡，早起读书吧。

在当代中国，电视机、计算机网络已相当普及，且正在更加普及，新生活元素的出现大大的改变了人们自古以来“日出而作，日落而息”的生存习惯。越来越多的人们把茶余饭后原本与亲朋相处的时间越来越多的交给了电视机、计算机网络和扑克、麻将，作息时间也在此被剥夺。现在想来，社会日益发展，人情日益冷漠，人的健康遭到新的威胁，这些与此不无关系。

记得学过一篇课文，文章谈到电视机出现与普及给人们及家庭生活带来的影响，作者在文章最后提到，请关掉电视机一周时间，你会惊讶的发现，原来家庭可以更融洽，生活可以更快乐，人生可以更美好。

在这里，我想说，亲爱的朋友，如果你有熬夜的习惯，我建议你改变一下自己，晚上十点，甚至九点关灯上床睡觉，当你再次把自己置于安静的黑夜里时，你自然会发现那种久违的夜的宁静，快乐也由此无限延伸。