衡量生命质量的两大标准：一是健康，二是成绩。

    健康是生命的根基。健康包括身体健康和心灵健康。饮食、作息、锻炼，三者协调保障并促进健康。

    成绩，就是看一个人是不是对自己本人、对家庭、对社会做出了一些有意义的事情。