我可以周末早上6点起来读书，周一上午我在睡觉；我可以周末紧张地学习工作，周一周二我跑出去悠闲地玩儿。这就是我今天的时间安排，确实是自在地自由，基本上没有工作日与休息日之分，随时是工作日，随时是休息日。
    夜里可以学习工作，白天可以休息睡觉。一般地，作息要规律。
    有规律地学习工作，学习工作效率高，身体也健康，生活愉快。
    生活里，自己的作息习惯要与社会相吻合，大家朝夕同步，欢乐融融！