我这个“小魔粉”魔芋膳食纤维受欢迎的程度，是我始料未及的。连我的表妹们弟媳妇们，看到老姐朋友圈发的广告，也开始吃起来。可是，你们别气我！个个体重都没有我高，还减？我再重声一次：小魔粉是给因为热量摄入过多导致身体脂肪堆积的人准备的，作为代餐，以减少热量摄入。你们这些165cm100斤多点的美女，好意思跟我谈减肥？我现在不得不维持较高的体重，以应付哺乳需要。等我给娃断奶了，哼，看我不瘦成一道闪电！

小魔粉的淘宝评价里，都是热情洋溢的好评。直到有一天，我看到一则评论，依然是好评，可是内容引起了我的重视。这则评价，粗看是对小魔粉的否定，细品之下，则是在肯定它的品质和功效的同时，提出了另一个问题。于是，我赶紧跟这位买家联系，沟通，弄明白后，发了一条店主解释。

大家先看看截图吧。然后我再来细说。 

这位mm提出，小魔粉升血糖的速度很快。我产生了疑问——小魔粉的功能介绍上，有一条是“抑制餐后血糖升高”，怎么这位mm 给出了一个完全相反的结论呢？

现在跟大家具体分析一下：首先要说明一点的是，这位mm患有2型糖尿病。她以患者的亲身体会给出了建议。看得出她是个认真的人。所以呢，我也要很认真的对待这个问题。

借助娘度，先给大家长姿势：

正常人的空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)

餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩/升

餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升

每个人进食后，血糖都会升高。正常人身体会分泌胰岛素，把血糖控制在这个范围内。但糖尿病人的胰岛素分泌不足，不足以降低血糖到正常值，便造成了餐后高血糖。这位mm告诉我，糖尿病人即时不进餐，血糖也会升高。所以他们必须依赖药物来降低血糖。任何号称可以降低血糖的保健品却声称自己不含药物成分都是不靠谱的。传统意义上的降糖食物，比如南瓜，并不能降低血糖，只是食用后血糖升得不那么快。

糖尿病人选择食物的原则就是“GI值”尽量要低。「GI」是Glycemic Index的缩写，也就是「升糖指数」，而「GI」值指的是，当我们将食物吃进体内后，（相对於吃进葡萄糖时）使血糖升高的比例。简单来说，越容易使血糖快速上升的食物，其GI值就越高，像醣类和淀粉类是属於「高GI」；反之，使血糖上升速度较慢的食物，其GI值就越低，像油脂类和蛋白质属於「低GI」。

小魔粉里添加了少量糊精。糊精是用来帮助它在冲泡的时候能成为粘稠糊状。糊精属于淀粉的一种，是高GI值的食物，难怪2型糖尿病患者吃后血糖升高迅速。但是这一点糊精对于正常人来说，是毫无影响的。一包小魔粉总共才4.2克，里面大部分都是膳食纤维，糊精的量非常少。最关键的问题在于，正常人根本不用在乎餐后血糖升高，因为有足够的胰岛素可以降低血糖。大家每顿饭后血糖都会升高很多，但是胰岛素的分泌会让血糖稳定下来，所以我们没有任何不适。这位mm强调小魔粉“餐后升血糖” 迅速，仅仅是针对2型糖尿病患者而言。

那么糖尿病患者就不能服用小魔粉来减肥了吗？小魔粉的产品说明书里，不是专门提出了小魔粉对糖尿病患者的好处吗？

后来mm主动跟我联系，告诉我她服用小魔粉代餐后，进行运动，血糖就降下来了。所以，糖尿病患者服用小魔粉也是安全的，只要餐后增加运动，就可以降血糖。最后，我跟mm达成的共识就是——长期服用小魔粉来控制饮食，会减轻体重，而体重的减轻，才真正利于糖尿病患者控制血糖。

本来至此，我的疑问全部得到了解答，为了不误导大家以为小魔粉升血糖就不能减肥，我也做了“店主解释”，事情已完美解决了。可是，我也是个认真的人。我不满足于理论上的解答，我需要实践结果的支持！我必须自己亲身试验！

试验的目的有二：第一，测试我的妊娠糖尿病有没有转化为2型糖尿病；第二，测试正常人对小魔粉的血糖耐受度。

我开始下手了！

先泡一包小魔粉。为了赶时间，拿了圈圈刚吃过米糊的碗，洗也不洗直接泡。没事儿，娘不嫌儿脏。

也不用勺子了，端起来喝。一手端碗一手自拍对于我这个双手腱鞘炎的麻麻来说真的很难，没法找个好点儿的角度，能按下拍摄键就不错了。

一碗下肚，饱了。时间是中午11点。应该等到1点钟，测餐后两小时血糖。不过因为圈要睡觉，就提前了十几分钟。

时间长了不扎针，还有点怕怕呢。结果一针下去，手一缩，只冒了个小血珠。

喵的！竟然说我low！！血太少了没测出来。

虾米一边帮我拍照一边狂笑。没人性啊，我要再扎一针你就那么高兴么？

又扎了一针，血里拉糊的。这下血量够了。测试结果完全在正常范围内。也就是说，第一，我木有糖尿病，第二，小魔粉对于正常人来说，绝对安全。你想啊，藕粉，稀粥，各种勾芡的菜，升血糖的速度都不要太快奥，我们吃着有任何问题吗？我之所以给大家推荐这款魔芋膳食纤维，是因为研究过很多代餐后，发现只有这款产品的添加最少，最纯粹。所以，有决心减肥的小伙伴们，就放马过来吧！ 

购买地址：http://item.taobao.com/item.htm?_u=vje9s05c64&id=43975594495

测完血糖，赶紧吃碗菠菜猪肝压压惊。补血。

我被朋友们评价为是个很好说话的人，但是，一旦我较真起来，就非常认真，一定要打破沙锅问到底，甚至不惜拿自己开刀。这是对支持我的猪粉们负责，也是对我的良心负责。好，这个问题说完，就继续看我家娃吧！

果真应了第一个娃照书养，第二个娃照猪养的传言，在添加辅食的问题上，我再也不像养碚碚时那么严苛了。我们啃了一半的生梨，看娃眼馋得不行，直接给她啃去。

当然，她是吃不到一点梨渣儿的，最多就是抿到点味道，然后糊一脸的梨水。

小圈圈对周围的环境和人事的反应，一天比一天敏感。猪爸拉琴，她非常好奇，自己也想去尝试。

她就这样抓着琴抓着弓，拉了起来。虽然叽叽嘎嘎，但真的能听出旋律来……

好小子，有潜力阿！

难得看到碚碚在家里把幼儿园校服全副武装起来，给她留个纪念。

我说，别每次都剪刀手，她说，那就做这个妖怪的表情吧。

这个表情是公主。她自己说的。

看个娃们健康成长着，虽然我很累，生活单调到极致，但是，我没有丝毫埋怨。有个信念，在我白天筋疲力尽晚上夜不能寐的时候，一直支撑着我。那就是——待到姐妹花盛开时，我这个当妈的，左牵一个右拉一个，走在大街上接受路人羡慕的目光，该有多拉轰啊！