哈哈，就在今天中午，俺买的跑步机终于装好了，一个自己的家庭健身房终于可以开张了！
说起健身，那是去年5月开始的。以前的椰树是很瘦，加上经常熬夜，抽烟也多，而且较少剪头，总给人一种“马瘦毛长”的感觉。可自从2004年戒烟之后，饭量猛增，不知不觉开始“厚”起来了，特别是开始有点肚子了。于是下决心去健身俱乐部报名，开始了俺的健身减肥活动。前3个月，效果非常明显，居然减了12斤，肚子也小了一圈，特别是身体素质更好了。于是邀上轨迹、狗狗等办了年卡，准备将锻炼进行到底。
说来也怪，办了年卡后，去锻炼的次数却越来越少了，一方面是有了工作太忙的借口，二方面也有点斗不过自己的懒劲了，三个人越来越约不齐了，事实上，狗狗的年卡大约只用过不到10次，高消费呀。总算明白了健身俱乐部的营销之道了：只要想办法让大家入会，这钱就赚定了，根本不用担心场地不够，因为有很多人缴钱以后就不会再来了。
转眼俺的年卡就要过期了，但瘦下去的肚子却又悄悄地回来了，而且长期不锻炼，已感觉身体素质有不如从前的迹象。于是下决心在家里辟出一块空间来，建设一个家庭健身房。一来随时可以进行一些基本的锻炼，二来等于把今后几年办年卡的钱集中起来了，办个5年、10年，或者终身健康卡。而且在家洗澡方便。
目前，俺的家庭健身房计有：电动跑步机1台（成本4980元），组合哑铃1对（240元），中、小哑铃各1对，健身球1个，健身长条凳1张，跳绳1根，操垫2张，有氧操和瑜珈操影碟和有关健身的书籍若干。
花钱不多，方便实用，有兴趣的朋友可以参考。
这叫花钱买健康，值呢！
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