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为你爱的人保持最好的体形
(2006-09-27 12:09:04)| 分类： 点滴生活 |
菁菁、小乐妈妈和teamother问我是怎么保持体形的，如果我说一点没有那也太不仗义了，那～～就随便说说吧，我瞎说，你们瞎听哈～～
第一：确定减肥目标。
比如你现在的体重是120斤，建议你把目标订为100斤，根据我的经验，如果把目标订在110斤，您基本上也就能减到115斤。如果订为100斤，估计就能减到105斤。我现在的减肥目标就是９５斤。
。 第二：确定一个假想敌。
如果你身边有哪个女人的身材特别好，你就把她设定为自己的目标，非要达到她的标准不可。如果没有这样的人，就只能找个偶像喽，像我，就把一个女明星的全身照挂在门上，天天看天天看，看的我这一个气呀～～凭什么她那么瘦啊？我减减减！！
第三：意念减肥。
当你特别特别想吃东西的时候，你就想，那个东西是多么多么的恶心。比如：小兔子最爱吃鸡腿汉堡，每次特想吃的时候，我就想，鸡多脏啊，每天踩鸡屎什么的，呵呵～～
，呵呵～～ 第四：减肥要耐得住寂寞。
减肥期间切忌会见狐朋狗友，你就记着，所有的女性朋友都不会赞成你减肥的，她们巴不得你胖的跟个球儿似的呢，所有的男性朋友，如果不是你老公或男朋友的话，他才不管你胖瘦呢，只要大家能一起大口吃肉大碗喝酒就行了，所以，要远离他们，尤其是饭点儿。
第五：减肥关键在于第一个星期。
减肥的最好时期是在大姨妈串门儿后的第一周，这一周食欲最低，所以要趁着这个星期好好减，严格按照减肥食谱进餐，坚持一个星期后，你的胃就小了，第二个星期就容易多了。
差不多了吧，其实，对于小兔子来说，最大的减肥动力就是～～题目已经写了，呵呵～～哪个男人不喜欢苗条的女孩儿呢？即使你老公再说：“我就喜欢胖的。”你也别听的他的。不信你就试试，看看你们逛街的时候他盯不盯着那个大胖子看。所以，从现在开始，准备给你们的老公最大的惊喜吧～～
至于减肥期间的减肥餐谱嘛，我就不透露了，要不然一点隐私也没有了。
对了，谁说减下去请我吃大餐来着？
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