进入六月，本应该很“顺”的“六”，开局却不那么顺：6月1日法航447航班坠入大西洋；6月5日成都公交车燃烧；同日，重庆武隆山体滑坡，CCTV新闻主播年仅48岁罗京告别人世——在不经意义的每一天，不幸的天灾人祸都有可能发生在地球的这一边或那一边，那么多熟识或陌生人的生命与他们的灵魂作天地分隔。

    6月7、8、9日，全国普通高等学校招生考试，更考验了上千万个渴求“一考定终身”的学子和他们的家长们。内在的和外来的压力，有形的无形的压力无处不在。

    就算人有超乎寻常的能力为自己减压，可还是要在付出沉重的代价后才可得以解脱。本单位的一名女职工，女儿刚参加完7日的考试，当天夜里23时，这孩子的父亲突发心脏病，经抢救无效去世，年仅47岁。突如其来的打击几乎将母女两彻底击垮。此时能够告慰逝者的，只能是谢绝吊唁者，安抚保护她们，并竭尽可能让孩子把8日的科目考完。

    昨日英语考试结束，单位的同志们前往慰问母女二人。以往我们单位组织旅游都是带上家人，因此对逝者我们彼此都很熟，他是复转军人，在哈电集团工作，平日身体健康，为人和善，不嗜烟酒。然而不知是什么力量能一下子把这位中年人击倒？

    在日常生活中，人们要面对来自工作和生活的压力，来自生存和发展的压力，如何为自己解压，如何化解来自自身和外界的压力，无数个哲学家给出了无数个答案。我们每一个生命个体，要意识到并解决这些大大小小的各式各样的压力，不仅要靠财力、物力的保障，更要靠智慧和经验的积累。从容面对生活中的各种压力并作出各种解决预案并不难；相对而言，当压力如泰山压顶突如其来时，有充分的心理承受能力，运用已知知识和常识去应对，化解，不被这些压力压倒击垮，才是作为身心健全人应该具备的特质。

    人的一生，要经历无数次的喜怒哀乐，才能悟到生活和生命的真蒂。外界给予的压力本来已经够多，拼尽全部精力解决它们已经够难的了，因此就无须再自己给自己施压，要学会淡漠一些名利功利，在为自己作人生设计时，也要学会抛掉那些不切实际的空想，务实不务虚，或许会减少许多莫名的烦恼也压力。当然，心理总是揣着一个美好光明的理想，经过个人努力并且实现它，自然会无数次地获取成功的喜悦与快乐，也会给自己和自己至亲的家人带来幸福。

    黎明，睁眼迎来照进窗口的第一缕阳光，他是幸运的；

    换上运动装，到绿荫遮蔽的公园里快走或慢跑，沿途看“江湖侠客”打拳练剑柔太极，“武（舞）林高手”跳国标拉丁迪斯科，他是愉快的；

    洗个热水澡，换上正装，来到办公室，开始一天的工作，处理那些或轻松或棘手的事务，他是愉悦的；

    忙毕一日或愉快或烦心，内外公私琐碎事情，读几段陶冶性情的文字，或整理一下日常冗杂的案牍，带着一天的或疲惫或满足进入梦乡，他是幸福的。

     幸运、愉快、愉悦、幸福，之于每一个体的人，其定义、内容与评定标准，会各不相同。但是若能以积极的态度面对来自自然和社会的外界压力，并用自我控制力和科学方法加以化解，他就更容易接近满足与幸福。