六字诀书法
易道书院 张述任

六字诀书法，是张述任教授的合能体，把六字诀及书法五行合二为一，是绝妙的养生书法。

■六字诀书法？
■什么是六字诀？
■六字诀的读音？
■六字诀的记忆？
■六字诀配五脏六腑？

■六字诀书法？
易道书院 张述任

六字诀书法，是张述任教授的合能体，把六字诀及书法五行合二为一，是绝妙的养生书法。

张述任教授的风水书法

■什么是六字诀？
易道书院 张述任
这六字诀是：嘘、呵、呼、呬、吹、嘻，可调养人的“肝、心、脾、肺、肾、三焦”。
六字诀是道家吐纳养生法，最早出自陶弘景著《养性延命录》，通过嘘、呵、呼、呬、吹、嘻的长息吐气之法，以牵动脏腑经络气血的运行。可调身、调息、调神，形、息、意三者合一，达

到强身健体、防病祛病、益寿延年的功效。

■六字诀的读音？
易道书院 张述任
根据唇齿舌喉牙、五行五音的系统原则，对应六字诀读音如下：
六字 嘘 呵 呼 呬 吹 嘻（唏）
拼音 xū hē hū sī chuī xī
五音 牙 舌 喉 齿 唇 牙
1、嘘（xū），需音；
2、呵（hē），(亦有读呵ke，读科，但在道家均读hē），喝音；
3、呼（hū），呼音；
4、呬（sī），(亦有读呬xia，读虾，但在道家均读sī)，思音；
5、吹（chuī），吹音；
6、嘻（xī），唏音。

■六字诀的记忆？
易道书院 张述任
六字诀的： 嘘呵呼，呬吹嘻，张述任教授告诉我们可以用谐音记忆：“须呵护，思吹熄”，意思是：须要呵护自己，更须要，思考吹熄掉自己的杂念。就可以记住了。

■六字诀配五脏六腑？
易道书院 张述任
1、嘘（xū），平肝气。嘘字配属肝和春，春季吐纳时默读‘嘘’，可以使肝木疏达，眼目明亮；
2、呵（hē），(亦有读呵ke，读科，但在道家均读he），补心气。呵字配属心和夏，夏季吐纳时默读‘呵’，可以使心火收藏，心平气静；
3、呼（hū），培脾气。呼字配属脾和四季，四季吐纳时默读‘呼’，可使脾胃运化功能旺盛，消化，吸收正常；
4、呬（sī），(亦有读呬xia，读虾，但在道家均读si)，补肺气。呬字配属肺和秋，秋季吐纳时默读‘呬’，可以使肺气滋润，不为秋燥所伤；
5、吹（chuī），补肾气。吹字配属肾和冬，冬季吐纳时默读‘吹’，可使肾阳（肾中火即肾阳，配属八卦中坎卦）收藏，肾气安宁；
6、嘻（xī），理三焦。嘻字配属于三焦，四季吐纳时默读‘嘻’，可以使三焦运行无阻，消除烦热。

根据唇齿舌喉牙、五行五音的系统原则，对应六字诀读音如下：
六字 嘘 呵 呼 呬 吹 嘻（唏）
拼音 xū hē hū sī chuī xī
五行 木 火 土 金 水 木
脏腑 肝 心 脾 肺 肾 三焦（胆）