林海峰说心理紧张损害健康，其实不光损害健康，还可能影响人的前途。那么怎么解决心理紧张的问题，有人说睡一觉就可以了，但是问题在睡觉之后心理紧张只是得到了缓解，但是没有从本质上得到解释。

心理紧张之毛病在于对于一些问题的恐惧和感觉不良，比如说有人在考试前就心理紧张，还有人在进入新的单位心理紧张，那么这些问题之根本还是对于未来的一种不确定性而发生的，由于心理紧张，所以学生考不好的情况比比皆是。

目前中国第一大产业是房地产，家庭的投入在房地产的比率最大，第二投入大的地方就是教育产业，现在那个孩子的家长都带着孩子满世界跑，今天奥数，明天公共英语等等。课外补习可以让学生解题能力提高，却无法解决心理紧张问题，如何解决心理紧张问题，本博认为：周易打卦是一个办法。

远的不说，近的就说解放战争的时候，有很多国民党部队炸营的，有上万部队一夜间炸营，部队完全瓦解的，其实只是全营的心理紧张导致的，部队的神经高度紧张，没有打仗实际已经消失了战斗力。

我们的中国足球队，每次遇韩都表现紧张，主力队员抽筋的情况很多，发挥失常，大赛尤其过分，实际也有心理成分在其中。当人体进入紧张状态的时候，就会启动人体自身的应急反应。这种反应的核心内容，就是加快能量的消耗，以应对身体的紧张。而加快能量供应的措施，是由脑下垂体分泌荷尔蒙，指挥肾上腺分泌荷尔蒙，以调集应急反应需要的营养物质，再推动甲状腺工作，完成能量的转化，从而完成整个应急过程。同时，能量物质（蛋白质、脂肪）转化成热量的过程需要大量的氧气参与反应。这样又加剧了身体的缺氧状态。另外，身体在结束这个供能、耗能过程后，需要清理应急反应制造出来的各种化学物质，以免对身体的正常运转带来干扰。

本博研究的就是如何让人面对泰山崩于前而面色不该，西藏的喇嘛教说，遇到紧张的事情的时候要说一句：“南阿弥陀佛”，西方的西医教人要深呼吸，而中国的传统文化道教教弟子“腹式呼吸”，冷静下来，面对高考或者韩国足球队，我们紧张了，实际只能影响我们的发挥，其实我们只要能发挥出平时的水平就可以，紧张会让我们失常，导致一个3：0的后果，那么我们深呼吸或者“南阿弥陀佛”有没有作用，我想有一点作用，但是意思不大。

有没有一个更好的办法，当然有，成吉思汗在大赛前，必然打卦，由占卜大师告诉士兵占卜结果，士兵就不害怕了，每战必胜。占卜是问未知于天地，对于紧张心理具有天然的防御作用，试想如果我们去考试而当作昨天的事情，还有什么可以紧张的？之所以紧张，还是我们自身觉得不爽，觉得没有底。

易经之作用有反克心理紧张的作用，遇到什么大事，用用易经，会给你强大的心理支持，为你的人生创造你的奇迹，凡是一件事情的成功，需要天时、地利、人和，而易经就是告诉你这些，而且易经的64卦，基本都是宏大的，即使是打出考试不利的卦来，也会告诉你如何去争取的办法。查阅日本方面的资料，知道1894年的甲午战争，日方是请了占卜师打卦的，打卦结果告诉了军方，并且最后的结果与卦象几乎完全一样，看来易经的力量也是“墙内开花墙外香”。